Welcome, guest. You can see more at https://www.osrweb.site * * See examples and demos of IMS Message - Your Carousel24 hrs ...

"Interference Risk with npm Package Installations"

The software development community may experience problems with installations. Developers do this to use third-party libraries: this is how a (shared) script is added to a (framework) project. Within this domain, particularly the GitHub domain where developers gather to share their concepts, many "pieces of a particular type of software" are downloaded. This provides a complete overview of the original "source code," which they are permitted to use under their license. For most, "source code" originating from the author may be licensed under the MIT License, allowing the developer to freely modify, extend, and use it for both non-commercial and commercial purposes. The user then agrees to the license terms. Other (recognized) providers may also grant a similar license. One requirement is that the author provide some information about their work, such as the design of their product, name, date of creation, and other details. People must be able to trust the "source" of the concept. Moreover, a platform like this offers the opportunity to learn from each other's ideas, and some people are willing to provide their own input. When a software product hasn't been updated with the latest updates for a long time, it's assumed that the author (to the best of their knowledge) is satisfied with this and has no intention of responding to requests from others. The offering is presented in the form of Open Source (made accessible to this target group of software developers). The opposite of Open Source is Closed Source. The "source code" is not made public under copyright. The publisher then focuses on any errors (bugs) and other technical problems. From outside, they try to track down the problems and fix them through patches. A good example is that of the Windows operating system. All errors (no matter how unknown and politically motivated) will be investigated internally, and the possible causes of the problem will be investigated. According to researchers, a recent report revealed that the npm package called "lotusbail" misled its contributors. Incidentally, it's not entirely clear how the problems had become so widespread. At least, that's what the security firm claims about the situation: thousands of users had been affected over the past six months. The story also states that they had managed to develop a WhatsApp tool that worked seamlessly with the original product from parent company Meta. It was discovered that the tool intercepted account user data and sent it to the developer's server. It was recommended not to blindly trust third-party work. Sometimes the developer lacks additional information, such as support updates and relevant links to their (official) website(s). In the world of cybercrime, serious situations can often arise where users unnecessarily become victims of data theft. Cookie and authentication issues are sometimes mentioned in these cases. In such cases, an update can be made available to successfully resolve the situation. Source: thehackernews com

“Inmenging risico bij npm-pakket installaties”

Voor de community op het gebied van software ontwikeling kan het voorkomen dat men problemen ondervindt bij installaties. Ontwikkelaars doen dit om Bibliotheken van derden te gebruiken: zo wordt dan een (gedeeld) script aan een (framework) project toegevoegd. Binnen dit gebied, met name het GitHub domein waar ontwikkelaars bijeenkomen om hun concepten met elkaar te delen, worden veel “stukjes delen van een bepaald soort software” gedownload. Men krijgt hier een totaal overzicht van de originele “broncode” die deze onder iemands licentie mag gebruiken. Bij de meesten kan een “broncode” afkomstig van de auteur onder het MIT Licentie vallen en de ontwikkelaar deze vrij kan modificeren, uitbreiden en inzetten voor zowel non-commerciele als commerciele doeleinden. De gebruiker gaat vervolgens akkoord met de licentie-voorwaarden. Ook andere (erkende) aanbieders kunnen een soortgelijke licentie verlenen. Een voorwaarde is wel dat de auteur enige informatie over zijn werken verstrekt, dat is het ontwerp van zijn product, naam, datum van creatie en overige bijzonderheden. Men moet erop kunnen vertrouwen uit welke ‘bron’ het concept afkomstig is. Bovendien biedt een platform als deze de mogelijkheid om van elkaars ideêen te leren en willen sommigen weleens hun eigen input geven. Wanneer een software product langere tijd niet meer met de laatste updates zijn bijgewerkt, gaat men ervan uit dat de auteur (naar zijn beste weten) hiermee tevreden is en verder niet van plan is de verzoeken van anderen te beantwoorden. Het aanbod wordt gepresenteerd in de vorm van Open Source (toegankelijk gemaakt voor deze doelgroep software ontwikkelaars). Het tegenovergestelde van Open Source is Gesloten Source. De “broncode” wordt onder het auteursrecht niet openbaar gemaakt. De uitgever gaat dan af op eventuele fouten (bugs) en andere problemen van technische aard. Van buitenaf probeert men zo de problemen op te sporen en door middel van patches te verhelpen. Een goed voorbeeld is dat van het besturingssysteem Windows. Alle fouten (hoe onbekend en - politiek gemotiveerd - ook) zullen van binnenuit worden onderzocht en door welke oorzaken het probleem mogelijk zou zijn ontstaan. - - - Volgens onderzoekers zou uit een recent rapport zijn gebleken dat het npm-pakket genaamd “lotusbail” zijn deelnemers zou hebben misleid. Het is overigens niet echt helemaal duidelijk hoe de problemen zich in zo’n omvang hadden voorgedaan. Tenminste, zo zegt het beveiligingsbedrijf over de situatie, een aantal gebruikers dat tot in de duizenden loopt, waren sinds het afgelopen half jaar hierdoor getroffen. Het verhaal zegt verder dat men een WhatsApp tool had weten te ontwikkelen die naadloos met het echte product van moederbedrijf Meta werkte. Men constateerde dat het gereedschap data van accountgebruikers onderschepte en deze naar de server van de maker werden verstuurd. - - - Aanbevolen werd niet blindelings op het werk van derden te vetrouwen. Soms zal het de maker ontbreken aan aanvullende informatie zoals nieuws omtrent support en relevante links met betrekking tot zijn (officiële) website(s). In de wereld van Cybercrime kunnen vaak ernstige situaties ontstaan waarbij gebruikers onnodig slachtoffer worden van datadiefstal. Cookie- en authenticatie-issues worden soms hierbij vermeld. Een update kan men in zo’n geval beschikbaar maken om de situatie met succes te herstellen. Bron: thehackernews com

"Risco de Interferência com Instalações de Pacotes npm"

A comunidade de desenvolvimento de software pode enfrentar problemas com as instalações. Os programadores fazem isto para utilizar bibliotecas de terceiros: é assim que um script (partilhado) é adicionado a um projeto (framework). Neste domínio, particularmente no GitHub, onde os programadores se reúnem para partilhar os seus conceitos, são descarregados muitos "pedaços de um determinado tipo de software". Isto fornece uma visão completa do "código-fonte" original, que eles têm permissão para utilizar sob a sua licença. Para a maioria, o "código-fonte" com origem no autor pode ser licenciado sob a Licença MIT, permitindo ao programador modificá-lo, estendê-lo e utilizá-lo livremente para fins comerciais e não comerciais. O utilizador concorda com os termos da licença. Outros fornecedores (reconhecidos) também podem conceder uma licença semelhante. Um requisito é que o autor forneça algumas informações sobre o seu trabalho, como o design do produto, o nome, a data de criação e outros detalhes. As pessoas precisam de poder confiar na "fonte" do conceito. Além disso, uma plataforma como esta oferece a oportunidade de aprender com as ideias uns dos outros, e algumas pessoas estão dispostas a contribuir com as suas próprias ideias. Quando um produto de software não recebe atualizações durante um longo período, presume-se que o autor (dentro do seu conhecimento) está satisfeito com a situação e não tem intenção de atender aos pedidos de terceiros. A oferta é apresentada sob a forma de código aberto (tornado acessível a este grupo-alvo de programadores de software). O oposto do código aberto é o código fechado. O "código-fonte" não é disponibilizado publicamente sob direitos de autor. O programador, então, concentra-se em quaisquer erros (bugs) e outros problemas técnicos. Externamente, tenta rastrear os problemas e corrigi-los através de patches. Um bom exemplo é o do sistema operativo Windows. Todos os erros (por mais desconhecidos e politicamente motivados que sejam) serão investigados internamente, e as possíveis causas do problema serão apuradas. De acordo com os investigadores, um relatório recente revelou que o pacote npm denominado "lotusbail" induziu os seus colaboradores em erro. Aliás, não é totalmente claro como é que os problemas se tornaram tão generalizados. Pelo menos, é o que afirma a empresa de segurança sobre a situação: milhares de utilizadores foram afetados nos últimos seis meses. A reportagem afirma ainda que conseguiram desenvolver uma ferramenta para o WhatsApp que funcionava perfeitamente com o produto original da empresa-mãe, a Meta. Descobriu-se que a ferramenta intercetava dados de contas de utilizadores e enviava-os para o servidor do programador. A recomendação é não confiar cegamente em projetos de terceiros. Por vezes, o programador não fornece informações adicionais, como atualizações de suporte e links relevantes para os seus sites (oficiais). No mundo do cibercrime, podem ocorrer situações graves, em que os utilizadores se tornam vítimas de roubo de dados desnecessariamente. Os problemas com cookies e autenticação são frequentemente mencionados nestes casos. Nestas situações, pode ser disponibilizada uma atualização para resolver o problema. Fonte: thehackernews com

„Interferenzrisiko bei der Installation von npm-Paketen“

In der Softwareentwickler-Community können Probleme bei der Installation von Paketen auftreten. Entwickler nutzen diese, um Bibliotheken von Drittanbietern zu verwenden: So wird beispielsweise ein (gemeinsames) Skript in ein (Framework-)Projekt eingebunden. In diesem Bereich, insbesondere auf GitHub, wo Entwickler ihre Konzepte austauschen, werden viele Komponenten einer bestimmten Software heruntergeladen. Dadurch erhalten sie einen vollständigen Überblick über den ursprünglichen Quellcode, den sie gemäß ihrer Lizenz verwenden dürfen. Der vom Autor stammende Quellcode ist meist unter der MIT-Lizenz lizenziert, die es dem Entwickler erlaubt, ihn frei zu modifizieren, zu erweitern und sowohl für nichtkommerzielle als auch für kommerzielle Zwecke zu nutzen. Der Nutzer stimmt den Lizenzbedingungen zu. Auch andere (anerkannte) Anbieter vergeben möglicherweise ähnliche Lizenzen. Eine Voraussetzung ist, dass der Autor Informationen über seine Arbeit bereitstellt, wie beispielsweise das Design seines Produkts, den Namen, das Erstellungsdatum und weitere Details. Die Nutzer müssen der Quelle des Konzepts vertrauen können. Darüber hinaus bietet eine solche Plattform die Möglichkeit, voneinander zu lernen, und manche Nutzer sind bereit, ihre eigenen Ideen einzubringen. Wenn ein Softwareprodukt längere Zeit nicht aktualisiert wurde, geht man davon aus, dass der Autor (nach bestem Wissen und Gewissen) damit zufrieden ist und keine Absicht hat, auf Anfragen anderer zu reagieren. Das Angebot wird als Open Source präsentiert (und ist somit für diese Zielgruppe von Softwareentwicklern zugänglich). Das Gegenteil von Open Source ist Closed Source. Der Quellcode wird nicht urheberrechtlich geschützt veröffentlicht. Der Herausgeber konzentriert sich dann auf Fehler (Bugs) und andere technische Probleme. Von außen versucht er, die Probleme aufzuspüren und durch Patches zu beheben. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Windows-Betriebssystem. Alle Fehler (egal wie unbekannt und politisch motiviert) werden intern untersucht, und die möglichen Ursachen werden erforscht. Laut Forschern hat ein aktueller Bericht ergeben, dass das npm-Paket „lotusbail“ seine Mitwirkenden in die Irre geführt hat. Es ist übrigens nicht ganz klar, wie die Probleme so weit verbreitet werden konnten. Das behauptet zumindest das Sicherheitsunternehmen: Tausende Nutzer seien in den letzten sechs Monaten betroffen gewesen. Laut Bericht gelang es ihnen, ein WhatsApp-Tool zu entwickeln, das nahtlos mit dem Originalprodukt des Mutterkonzerns Meta zusammenarbeitete. Es stellte sich heraus, dass das Tool Nutzerdaten abfing und an den Server des Entwicklers sendete. Es wird dringend davon abgeraten, der Arbeit von Drittanbietern blind zu vertrauen. Oftmals fehlen dem Entwickler wichtige Informationen, wie beispielsweise Support-Updates und relevante Links zu seiner (offiziellen) Website. In der Welt der Cyberkriminalität kommt es häufig zu schwerwiegenden Situationen, in denen Nutzer unnötigerweise Opfer von Datendiebstahl werden. In solchen Fällen werden mitunter Probleme mit Cookies und der Authentifizierung genannt. In diesen Fällen kann ein Update das Problem beheben. Quelle: thehackernews com

Riesgo de interferencia con la instalación de paquetes npm

La comunidad de desarrollo de software puede experimentar problemas con las instalaciones. Los desarrolladores hacen esto para usar bibliotecas de terceros: así es como se añade un script (compartido) a un proyecto (de framework). Dentro de este dominio, en particular el dominio de GitHub, donde los desarrolladores se reúnen para compartir sus conceptos, se descargan numerosos fragmentos de un tipo específico de software. Esto proporciona una visión general completa del código fuente original, que se les permite usar bajo su licencia. En la mayoría de los casos, el código fuente del autor puede estar licenciado bajo la Licencia MIT, lo que permite al desarrollador modificarlo, ampliarlo y usarlo libremente con fines comerciales y no comerciales. El usuario acepta los términos de la licencia. Otros proveedores reconocidos también pueden otorgar una licencia similar. Un requisito es que el autor proporcione información sobre su trabajo, como el diseño de su producto, su nombre, la fecha de creación y otros detalles. Es fundamental que las personas puedan confiar en la fuente del concepto. Además, una plataforma como esta ofrece la oportunidad de aprender de las ideas de los demás, y algunas personas están dispuestas a aportar sus propias aportaciones. Cuando un producto de software no se ha actualizado con las últimas actualizaciones durante mucho tiempo, se asume que el autor (según su leal saber y entender) está satisfecho y no tiene intención de responder a las solicitudes de otros. La oferta se presenta en formato de código abierto (accesible a este grupo objetivo de desarrolladores de software). Lo opuesto al código abierto es el código cerrado. El "código fuente" no se hace público bajo la protección de los derechos de autor. El editor se centra entonces en los errores (bugs) y otros problemas técnicos. Desde fuera, intenta localizar los problemas y solucionarlos mediante parches. Un buen ejemplo es el sistema operativo Windows. Todos los errores (por desconocidos o políticamente motivados que sean) se investigan internamente y se investigan las posibles causas del problema. Según investigadores, un informe reciente reveló que el paquete npm llamado "lotusbail" engañó a sus colaboradores. Por cierto, no está del todo claro cómo se generalizaron tanto los problemas. Al menos eso es lo que afirma la empresa de seguridad sobre la situación: miles de usuarios se han visto afectados en los últimos seis meses. El artículo también indica que han logrado desarrollar una herramienta de WhatsApp que funciona a la perfección con el producto original de la empresa matriz Meta. Se descubrió que la herramienta interceptaba datos de las cuentas de usuario y los enviaba al servidor del desarrollador. Se recomienda no confiar ciegamente en el trabajo de terceros. En ocasiones, el desarrollador carece de información adicional, como actualizaciones de soporte y enlaces relevantes a sus sitios web (oficiales). En el mundo de la ciberdelincuencia, a menudo pueden surgir situaciones graves en las que los usuarios se convierten innecesariamente en víctimas de robo de datos. En estos casos, a veces se mencionan problemas con las cookies y la autenticación. En tales casos, se puede publicar una actualización para resolver la situación con éxito. Fuente: thehackernews com

Risques d'interférences lors de l'installation de packages npm

La communauté du développement logiciel peut rencontrer des problèmes d'installation. Les développeurs utilisent des bibliothèques tierces : c'est ainsi qu'un script (partagé) est ajouté à un projet (de framework). Dans cet écosystème, et plus particulièrement sur GitHub où les développeurs se réunissent pour partager leurs idées, de nombreux composants logiciels sont téléchargés. Cela permet d'obtenir une vue d'ensemble du code source original, qu'ils sont autorisés à utiliser sous leur licence. Pour la plupart, le code source de l'auteur est distribué sous licence MIT, permettant au développeur de le modifier, de l'étendre et de l'utiliser librement à des fins non commerciales et commerciales. L'utilisateur accepte alors les termes de la licence. D'autres fournisseurs (reconnus) peuvent également proposer une licence similaire. L'auteur doit notamment fournir des informations sur son travail, telles que la conception du produit, son nom, sa date de création et d'autres détails. Il est essentiel que l'on puisse faire confiance à la source du concept. De plus, une plateforme comme celle-ci offre la possibilité d'apprendre des idées des uns et des autres, et certains sont disposés à y contribuer. Lorsqu'un logiciel n'a pas été mis à jour depuis longtemps, on suppose que son auteur (à sa connaissance) s'en satisfait et n'a pas l'intention de répondre aux demandes d'autres utilisateurs. L'offre est présentée sous forme de logiciel libre (accessible à ce public cible de développeurs). À l'opposé, le logiciel propriétaire (ou logiciel à code source fermé) ne publie pas son code source, qui est protégé par le droit d'auteur. L'éditeur se concentre alors sur les erreurs (bugs) et autres problèmes techniques. De l'extérieur, il tente de les identifier et de les corriger par des correctifs. Le système d'exploitation Windows en est un bon exemple. Toutes les erreurs (même les plus obscures et celles motivées par des raisons politiques) font l'objet d'une enquête interne, et leurs causes possibles sont analysées. Selon des chercheurs, un rapport récent a révélé que le package npm « lotusbail » a induit ses contributeurs en erreur. On ignore d'ailleurs comment ces problèmes ont pu se propager à une telle échelle. Du moins, c'est ce qu'affirme la société de sécurité : des milliers d'utilisateurs auraient été touchés ces six derniers mois. L'article indique également qu'ils avaient réussi à développer un outil WhatsApp fonctionnant parfaitement avec le produit original de sa société mère, Meta. Il a été découvert que cet outil interceptait les données des comptes utilisateurs et les envoyait au serveur du développeur. Il est donc recommandé de ne pas faire aveuglément confiance au travail de tiers. Il arrive que le développeur ne fournisse pas d'informations complémentaires, telles que les mises à jour du support et les liens pertinents vers son ou ses sites web (officiels). Dans le monde de la cybercriminalité, des situations graves surviennent fréquemment, où les utilisateurs deviennent involontairement victimes de vol de données. Des problèmes de cookies et d'authentification sont parfois évoqués dans ces cas. Une mise à jour peut alors être déployée pour résoudre le problème. Source : thehackernews com

"Rischio di interferenza con l'installazione dei pacchetti npm"

La comunità di sviluppo software potrebbe riscontrare problemi con le installazioni. Gli sviluppatori lo fanno per utilizzare librerie di terze parti: è così che uno script (condiviso) viene aggiunto a un progetto (framework). All'interno di questo dominio, in particolare il dominio GitHub dove gli sviluppatori si riuniscono per condividere i loro concetti, vengono scaricati molti "pezzi di un particolare tipo di software". Questo fornisce una panoramica completa del "codice sorgente" originale, che è consentito utilizzare in base alla propria licenza. Nella maggior parte dei casi, il "codice sorgente" proveniente dall'autore può essere concesso in licenza con la licenza MIT, consentendo allo sviluppatore di modificarlo, estenderlo e utilizzarlo liberamente sia per scopi commerciali che non commerciali. L'utente accetta quindi i termini della licenza. Anche altri fornitori (riconosciuti) possono concedere una licenza simile. Un requisito è che l'autore fornisca alcune informazioni sul proprio lavoro, come il design del prodotto, il nome, la data di creazione e altri dettagli. Le persone devono potersi fidare della "fonte" del concetto. Inoltre, una piattaforma come questa offre l'opportunità di imparare dalle idee altrui e alcune persone sono disposte a fornire il proprio contributo. Quando un prodotto software non viene aggiornato con gli ultimi aggiornamenti per molto tempo, si presume che l'autore (al meglio delle sue conoscenze) ne sia soddisfatto e non abbia intenzione di rispondere alle richieste di altri. L'offerta viene presentata sotto forma di Open Source (resa accessibile a questo gruppo target di sviluppatori software). L'opposto dell'Open Source è il Closed Source. Il "codice sorgente" non viene reso pubblico sotto copyright. L'editore si concentra quindi su eventuali errori (bug) e altri problemi tecnici. Dall'esterno, cerca di individuare i problemi e risolverli tramite patch. Un buon esempio è quello del sistema operativo Windows. Tutti gli errori (non importa quanto sconosciuti e motivati ​​politicamente) vengono indagati internamente e vengono indagate le possibili cause del problema. Secondo i ricercatori, un recente rapporto ha rivelato che il pacchetto npm chiamato "lotusbail" ha tratto in inganno i suoi contributori. Tra l'altro, non è del tutto chiaro come i problemi siano diventati così diffusi. Almeno, questo è ciò che l'azienda di sicurezza afferma riguardo alla situazione: migliaia di utenti sono stati colpiti negli ultimi sei mesi. L'articolo afferma anche che sono riusciti a sviluppare uno strumento WhatsApp che funzionava perfettamente con il prodotto originale della casa madre Meta. Si è scoperto che lo strumento intercettava i dati degli utenti e li inviava al server dello sviluppatore. Si raccomandava di non fidarsi ciecamente del lavoro di terze parti. A volte lo sviluppatore non fornisce informazioni aggiuntive, come aggiornamenti di supporto e link pertinenti ai propri siti web (ufficiali). Nel mondo della criminalità informatica, possono spesso verificarsi situazioni gravi in ​​cui gli utenti diventano inutilmente vittime di furti di dati. In questi casi, a volte vengono menzionati problemi di cookie e autenticazione. In questi casi, può essere reso disponibile un aggiornamento per risolvere il problema. Fonte: thehackernews com

"Κίνδυνος Παρεμβολής με Εγκαταστάσεις Πακέτων npm"

Η κοινότητα ανάπτυξης λογισμικού ενδέχεται να αντιμετωπίσει προβλήματα με τις εγκαταστάσεις. Οι προγραμματιστές το κάνουν αυτό για να χρησιμοποιήσουν βιβλιοθήκες τρίτων: έτσι προστίθεται ένα (κοινόχρηστο) σενάριο σε ένα έργο (πλαισίου). Μέσα σε αυτόν τον τομέα, ιδιαίτερα στον τομέα GitHub όπου οι προγραμματιστές συγκεντρώνονται για να μοιραστούν τις ιδέες τους, λαμβάνονται πολλά "κομμάτια ενός συγκεκριμένου τύπου λογισμικού". Αυτό παρέχει μια πλήρη επισκόπηση του αρχικού "πηγαίου κώδικα", τον οποίο επιτρέπεται να χρησιμοποιούν βάσει της άδειάς τους. Για τους περισσότερους, ο "πηγαίος κώδικας" που προέρχεται από τον δημιουργό μπορεί να έχει άδεια χρήσης βάσει της Άδειας MIT, επιτρέποντας στον προγραμματιστή να τον τροποποιεί, να τον επεκτείνει και να τον χρησιμοποιεί ελεύθερα τόσο για μη εμπορικούς όσο και για εμπορικούς σκοπούς. Ο χρήστης στη συνέχεια συμφωνεί με τους όρους της άδειας χρήσης. Άλλοι (αναγνωρισμένοι) πάροχοι μπορούν επίσης να χορηγήσουν μια παρόμοια άδεια. Μια απαίτηση είναι ο δημιουργός να παρέχει ορισμένες πληροφορίες σχετικά με το έργο του, όπως το σχεδιασμό του προϊόντος του, το όνομα, την ημερομηνία δημιουργίας και άλλες λεπτομέρειες. Οι άνθρωποι πρέπει να μπορούν να εμπιστεύονται την "πηγή" της ιδέας. Επιπλέον, μια πλατφόρμα όπως αυτή προσφέρει την ευκαιρία να μαθαίνουν ο ένας από τις ιδέες του άλλου και ορισμένοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να παρέχουν τη δική τους συμβολή. Όταν ένα προϊόν λογισμικού δεν έχει ενημερωθεί με τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, θεωρείται δεδομένο ότι ο δημιουργός (κατά την καλύτερη γνώση του) είναι ικανοποιημένος με αυτό και δεν έχει καμία πρόθεση να απαντήσει σε αιτήματα άλλων. Η προσφορά παρουσιάζεται με τη μορφή Ανοιχτού Κώδικα (που διατίθεται σε αυτήν την ομάδα-στόχο προγραμματιστών λογισμικού). Το αντίθετο του Ανοιχτού Κώδικα είναι το Κλειστού Κώδικα. Ο "πηγαίος κώδικας" δεν δημοσιοποιείται βάσει πνευματικών δικαιωμάτων. Ο εκδότης στη συνέχεια εστιάζει σε τυχόν σφάλματα (bugs) και άλλα τεχνικά προβλήματα. Από έξω, προσπαθούν να εντοπίσουν τα προβλήματα και να τα διορθώσουν μέσω ενημερώσεων κώδικα. Ένα καλό παράδειγμα είναι αυτό του λειτουργικού συστήματος Windows. Όλα τα σφάλματα (ανεξάρτητα από το πόσο άγνωστα και πολιτικά υποκινούμενα) θα διερευνηθούν εσωτερικά και θα διερευνηθούν οι πιθανές αιτίες του προβλήματος. Σύμφωνα με ερευνητές, μια πρόσφατη έκθεση αποκάλυψε ότι το πακέτο npm που ονομάζεται "lotusbail" παραπλάνησε τους συντελεστές του. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι απολύτως σαφές πώς τα προβλήματα είχαν γίνει τόσο διαδεδομένα. Τουλάχιστον, αυτό ισχυρίζεται η εταιρεία ασφαλείας για την κατάσταση: χιλιάδες χρήστες είχαν επηρεαστεί τους τελευταίους έξι μήνες. Η ιστορία αναφέρει επίσης ότι κατάφεραν να αναπτύξουν ένα εργαλείο WhatsApp που λειτουργούσε άψογα με το αρχικό προϊόν της μητρικής εταιρείας Meta. Ανακαλύφθηκε ότι το εργαλείο υποκλέπτει δεδομένα χρηστών λογαριασμών και τα στέλνει στον διακομιστή του προγραμματιστή. Συνιστάται να μην εμπιστεύεστε τυφλά την εργασία τρίτων. Μερικές φορές ο προγραμματιστής δεν διαθέτει πρόσθετες πληροφορίες, όπως ενημερώσεις υποστήριξης και σχετικούς συνδέσμους προς τον/τους (επίσημο/ους) ιστότοπο/ιστότοπους του. Στον κόσμο του κυβερνοεγκλήματος, συχνά μπορούν να προκύψουν σοβαρές καταστάσεις όπου οι χρήστες γίνονται άσκοπα θύματα κλοπής δεδομένων. Σε αυτές τις περιπτώσεις αναφέρονται μερικές φορές προβλήματα με τα cookie και τον έλεγχο ταυτότητας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να διατεθεί μια ενημέρωση για την επιτυχή επίλυση της κατάστασης. Πηγή: thehackernews com

„Ryzyko zakłóceń podczas instalacji pakietów npm”

Społeczność programistów może napotkać problemy z instalacjami. Programiści korzystają z bibliotek zewnętrznych: w ten sposób (współdzielony) skrypt jest dodawany do projektu (frameworkowego). W tej domenie, a w szczególności w domenie GitHub, gdzie programiści gromadzą się, aby dzielić się swoimi koncepcjami, pobieranych jest wiele „fragmentów określonego typu oprogramowania”. Zapewnia to pełny przegląd oryginalnego „kodu źródłowego”, z którego mogą korzystać na mocy swojej licencji. W większości przypadków „kod źródłowy” pochodzący od autora może być objęty licencją MIT, co pozwala programiście na jego swobodną modyfikację, rozszerzanie i wykorzystywanie zarówno w celach niekomercyjnych, jak i komercyjnych. Użytkownik następnie akceptuje warunki licencji. Inni (uznani) dostawcy również mogą udzielić podobnej licencji. Jednym z wymogów jest, aby autor podał pewne informacje o swojej pracy, takie jak projekt produktu, imię i nazwisko, data utworzenia i inne szczegóły. Użytkownicy muszą być w stanie zaufać „źródłu” koncepcji. Co więcej, platforma taka jak ta oferuje możliwość wzajemnego uczenia się od siebie nawzajem, a niektórzy użytkownicy chętnie dzielą się swoimi pomysłami. Gdy produkt programowy nie był aktualizowany o najnowsze aktualizacje przez długi czas, zakłada się, że autor (według swojej najlepszej wiedzy) jest z tego zadowolony i nie zamierza odpowiadać na prośby innych. Oferta jest prezentowana w formie Open Source (udostępnionej tej grupie docelowej programistów). Przeciwieństwem Open Source jest Closed Source. „Kod źródłowy” nie jest upubliczniany z zachowaniem praw autorskich. Wydawca koncentruje się na wszelkich błędach (bugach) i innych problemach technicznych. Z zewnątrz stara się namierzyć problemy i naprawić je za pomocą poprawek. Dobrym przykładem jest system operacyjny Windows. Wszystkie błędy (niezależnie od tego, jak nieznane i motywowane politycznie) będą badane wewnętrznie, a możliwe przyczyny problemu zostaną zbadane. Według badaczy, niedawny raport ujawnił, że pakiet npm o nazwie „lotusbail” wprowadził w błąd swoich współpracowników. Nawiasem mówiąc, nie jest do końca jasne, jak problemy stały się tak powszechne. Tak przynajmniej twierdzi firma ochroniarska: w ciągu ostatnich sześciu miesięcy tysiące użytkowników padło ofiarą ataku. W artykule czytamy również, że udało im się opracować narzędzie WhatsApp, które bezproblemowo współpracowało z oryginalnym produktem firmy macierzystej Meta. Odkryto, że narzędzie przechwytywało dane użytkowników kont i przesyłało je na serwer dewelopera. Zalecono, aby nie ufać bezkrytycznie pracy osób trzecich. Czasami deweloperzy nie dysponują dodatkowymi informacjami, takimi jak aktualizacje pomocy technicznej i odpowiednie linki do swoich (oficjalnych) stron internetowych. W świecie cyberprzestępczości często zdarzają się poważne sytuacje, w których użytkownicy niepotrzebnie padają ofiarą kradzieży danych. W takich przypadkach czasami wspomina się o problemach z plikami cookie i uwierzytelnianiem. W takich przypadkach można udostępnić aktualizację, aby skutecznie rozwiązać problem. Źródło: thehackernews com

„Риск от смущения при инсталации на npm пакети“

Общността на разработчиците на софтуер може да срещне проблеми с инсталациите. Разработчиците правят това, за да използват библиотеки на трети страни: по този начин се добавя (споделен) скрипт към (рамков) проект. В рамките на този домейн, особено в домейна GitHub, където разработчиците се събират, за да споделят своите концепции, се изтеглят много „части от определен тип софтуер“. Това предоставя пълен преглед на оригиналния „изходен код“, който им е разрешено да използват съгласно лиценза си. За повечето „изходният код“, произхождащ от автора, може да бъде лицензиран съгласно лиценза MIT, което позволява на разработчика свободно да го променя, разширява и използва както за некомерсиални, така и за търговски цели. След това потребителят се съгласява с условията на лиценза. Други (признати) доставчици също могат да предоставят подобен лиценз. Едно от изискванията е авторът да предостави известна информация за своята работа, като например дизайна на продукта си, име, дата на създаване и други подробности. Хората трябва да могат да се доверяват на „източника“ на концепцията. Освен това, платформа като тази предлага възможност да се учат от идеите си един на друг и някои хора са готови да предоставят собствен принос. Когато даден софтуерен продукт не е актуализиран с най-новите актуализации от дълго време, се приема, че авторът (доколкото му е известно) е доволен от това и няма намерение да отговаря на заявки от други. Предложението се представя под формата на отворен код (достъпен за тази целева група софтуерни разработчици). Противоположното на отворения код е затвореният код. „Изходният код“ не се публикува под авторско право. След това издателят се фокусира върху евентуални грешки (бъгове) и други технически проблеми. Отвън те се опитват да открият проблемите и да ги отстранят чрез корекции. Добър пример е този на операционната система Windows. Всички грешки (без значение колко неизвестни и политически мотивирани) ще бъдат разследвани вътрешно, а възможните причини за проблема ще бъдат разследвани. Според изследователи, скорошен доклад разкри, че npm пакетът, наречен „lotusbail“, е подвел своите сътрудници. Между другото, не е напълно ясно как проблемите са станали толкова широко разпространени. Поне това твърди фирмата за сигурност за ситуацията: хиляди потребители са били засегнати през последните шест месеца. В статията се посочва също, че са успели да разработят инструмент за WhatsApp, който работи безпроблемно с оригиналния продукт на компанията майка Meta. Установено е, че инструментът е прихващал потребителски данни от акаунти и ги е изпращал до сървъра на разработчика. Препоръчително е да не се доверявате сляпо на работата на трети страни. Понякога разработчикът не предоставя допълнителна информация, като например актуализации за поддръжка и подходящи връзки към своите (официални) уебсайтове. В света на киберпрестъпността често могат да възникнат сериозни ситуации, при които потребителите ненужно стават жертви на кражба на данни. В тези случаи понякога се споменават проблеми с бисквитките и удостоверяването. В такива случаи може да бъде предоставена актуализация, която да разреши успешно ситуацията. Източник: thehackernews com

"Rizik od interferencije s instalacijama npm paketa"

Zajednica za razvoj softvera može imati problema s instalacijama. Razvojni programeri to rade kako bi koristili biblioteke trećih strana: na ovaj način se (dijeljeni) skript dodaje u (framework) projekt. Unutar ove domene, posebno GitHub domene gdje se razvojni programeri okupljaju kako bi podijelili svoje koncepte, preuzimaju se mnogi "dijelovi određene vrste softvera". To pruža potpuni pregled izvornog "izvornog koda" koji im je dopušteno koristiti pod njihovom licencom. Za većinu, "izvorni kod" koji potječe od autora može biti licenciran pod MIT licencom, što omogućuje razvojnom programeru da ga slobodno mijenja, proširuje i koristi u nekomercijalne i komercijalne svrhe. Korisnik tada pristaje na uvjete licence. Drugi (priznati) pružatelji usluga također mogu odobriti sličnu licencu. Jedan od zahtjeva je da autor pruži neke informacije o svom radu, kao što su dizajn njihovog proizvoda, naziv, datum stvaranja i drugi detalji. Ljudi moraju moći vjerovati "izvoru" koncepta. Štoviše, platforma poput ove nudi priliku za učenje iz ideja jedni drugih, a neki ljudi su spremni dati vlastiti doprinos. Kada softverski proizvod dugo nije ažuriran najnovijim ažuriranjima, pretpostavlja se da je autor (koliko mu je poznato) zadovoljan time i nema namjeru odgovarati na zahtjeve drugih. Ponuda se predstavlja u obliku otvorenog koda (dostupan ovoj ciljnoj skupini softverskih programera). Suprotnost otvorenom kodu je zatvoreni kod. "Izvorni kod" nije javno objavljen pod autorskim pravima. Izdavač se zatim fokusira na sve pogreške (bugove) i druge tehničke probleme. Izvana pokušavaju pronaći probleme i riješiti ih putem zakrpa. Dobar primjer je operativni sustav Windows. Sve pogreške (bez obzira koliko nepoznate i politički motivirane) bit će istražene interno, a istražit će se i mogući uzroci problema. Prema istraživačima, nedavno izvješće otkrilo je da je npm paket pod nazivom "lotusbail" zavarao svoje suradnike. Usput, nije sasvim jasno kako su problemi postali toliko rašireni. Barem tako sigurnosna tvrtka tvrdi o situaciji: tisuće korisnika bilo je pogođeno u posljednjih šest mjeseci. U priči se također navodi da su uspjeli razviti WhatsApp alat koji je besprijekorno radio s originalnim proizvodom matične tvrtke Meta. Otkriveno je da je alat presreo korisničke podatke računa i slao ih na poslužitelj programera. Preporučeno je da se ne vjeruje slijepo radu trećih strana. Ponekad programeru nedostaju dodatne informacije, poput ažuriranja podrške i relevantnih poveznica na njihove (službene) web stranice. U svijetu kibernetičkog kriminala često se mogu pojaviti ozbiljne situacije u kojima korisnici nepotrebno postaju žrtve krađe podataka. U tim slučajevima ponekad se spominju problemi s kolačićima i autentifikacijom. U takvim slučajevima može se objaviti ažuriranje kako bi se uspješno riješila situacija. Izvor: thehackernews com

"Rizik od interferencije s instalacijama npm paketa"

Zajednica za razvoj softvera može imati problema s instalacijama. Programeri to rade kako bi koristili biblioteke trećih strana: na ovaj način se (dijeljeni) skript dodaje u (framework) projekat. Unutar ove domene, posebno GitHub domene gdje se programeri okupljaju kako bi podijelili svoje koncepte, preuzimaju se mnogi "dijelovi određene vrste softvera". Ovo pruža potpuni pregled originalnog "izvornog koda", koji im je dozvoljeno koristiti pod njihovom licencom. Za većinu, "izvorni kod" koji potiče od autora može biti licenciran pod MIT licencom, što omogućava programeru da ga slobodno mijenja, proširuje i koristi i u nekomercijalne i u komercijalne svrhe. Korisnik tada pristaje na uslove licence. Drugi (priznati) dobavljači također mogu odobriti sličnu licencu. Jedan od zahtjeva je da autor pruži neke informacije o svom radu, kao što su dizajn njihovog proizvoda, naziv, datum kreiranja i drugi detalji. Ljudi moraju biti u mogućnosti da vjeruju "izvoru" koncepta. Štaviše, platforma poput ove nudi priliku za učenje iz ideja jedni drugih, a neki ljudi su spremni da daju svoj doprinos. Kada softverski proizvod dugo nije ažuriran najnovijim ažuriranjima, pretpostavlja se da je autor (koliko mu je poznato) zadovoljan time i nema namjeru odgovarati na zahtjeve drugih. Ponuda se predstavlja u obliku otvorenog koda (dostupan ovoj ciljnoj grupi programera softvera). Suprotnost otvorenom kodu je zatvoreni kod. "Izvorni kod" se ne objavljuje javno pod autorskim pravima. Izdavač se zatim fokusira na sve greške (bugove) i druge tehničke probleme. Izvana pokušavaju pronaći probleme i riješiti ih putem zakrpa. Dobar primjer je operativni sistem Windows. Sve greške (bez obzira koliko nepoznate i politički motivirane) bit će istražene interno, a mogući uzroci problema bit će istraženi. Prema istraživačima, nedavni izvještaj je otkrio da je npm paket pod nazivom "lotusbail" obmanuo svoje saradnike. Usput, nije sasvim jasno kako su problemi postali toliko rašireni. Barem tako sigurnosna firma tvrdi o situaciji: hiljade korisnika su pogođene u proteklih šest mjeseci. U priči se također navodi da su uspjeli razviti WhatsApp alat koji je besprijekorno radio s originalnim proizvodom matične kompanije Meta. Otkriveno je da je alat presreo korisničke podatke i slao ih na server programera. Preporučeno je da se ne vjeruje slijepo radu trećih strana. Ponekad programeru nedostaju dodatne informacije, kao što su ažuriranja podrške i relevantni linkovi do njihovih (službenih) web stranica. U svijetu cyber kriminala često se mogu pojaviti ozbiljne situacije u kojima korisnici nepotrebno postaju žrtve krađe podataka. U ovim slučajevima ponekad se spominju problemi s kolačićima i autentifikacijom. U takvim slučajevima, ažuriranje može biti dostupno kako bi se situacija uspješno riješila. Izvor: thehackernews com

„Interferencia kockázat az npm csomagok telepítésével”

A szoftverfejlesztő közösség problémákat tapasztalhat a telepítésekkel. A fejlesztők ezt harmadik féltől származó könyvtárak használatához teszik: így adnak hozzá egy (megosztott) szkriptet egy (keretrendszer) projekthez. Ezen a tartományon belül, különösen a GitHub tartományon belül, ahol a fejlesztők összegyűlnek, hogy megosszák koncepcióikat, számos „egy adott típusú szoftver darabja” töltődik le. Ez teljes áttekintést nyújt az eredeti „forráskódról”, amelyet a licencük értelmében használhatnak. A legtöbb esetben a szerzőtől származó „forráskód” az MIT licenc alatt licencelhető, amely lehetővé teszi a fejlesztő számára, hogy szabadon módosítsa, bővítse és felhasználja azt mind nem kereskedelmi, mind kereskedelmi célokra. A felhasználó ezután elfogadja a licencfeltételeket. Más (elismert) szolgáltatók is adhatnak hasonló licencet. Az egyik követelmény, hogy a szerző adjon meg néhány információt a munkájáról, például a termék tervét, nevét, a létrehozás dátumát és egyéb részleteket. Az embereknek meg kell tudniuk bízni a koncepció „forrásában”. Ezenkívül egy ilyen platform lehetőséget kínál arra, hogy tanuljanak egymás ötleteiből, és egyesek hajlandóak saját véleményt is nyilvánítani. Amikor egy szoftverterméket hosszú ideje nem frissítettek a legújabb frissítésekkel, feltételezzük, hogy a szerző (legjobb tudomása szerint) elégedett ezzel, és nem szándékozik mások kéréseire reagálni. A kínálat nyílt forráskódú (a szoftverfejlesztők célcsoportja számára hozzáférhetővé tett) formában jelenik meg. A nyílt forráskód ellentéte a zárt forráskódú. A "forráskód" nem kerül nyilvánosságra szerzői jogvédelem alatt. A kiadó ezután a hibákra (bugokra) és egyéb technikai problémákra összpontosít. Kívülről megpróbálják felkutatni a problémákat, és javításokkal kijavítani azokat. Jó példa erre a Windows operációs rendszer hibája. Minden hibát (függetlenül attól, hogy mennyire ismeretlen és politikailag motivált) belsőleg kivizsgálnak, és a probléma lehetséges okait is megvizsgálják. A kutatók szerint egy nemrégiben készült jelentésből kiderült, hogy a "lotusbail" nevű npm csomag félrevezette a közreműködőket. Egyébként nem teljesen világos, hogyan váltak a problémák ilyen széles körben elterjedtté. Legalábbis ezt állítja a biztonsági cég a helyzetről: az elmúlt hat hónapban több ezer felhasználót érintett a probléma. A cikk azt is állítja, hogy sikerült kifejleszteniük egy WhatsApp eszközt, amely zökkenőmentesen működött az anyavállalat, a Meta eredeti termékével. Felfedezték, hogy az eszköz elfogott felhasználói fiókadatokat, és elküldte azokat a fejlesztő szerverére. Azt javasolták, hogy ne bízzanak vakon a harmadik fél munkájában. Előfordul, hogy a fejlesztőnek nincsenek további információi, például támogatási frissítések és releváns linkek a (hivatalos) weboldalukra. A kiberbűnözés világában gyakran adódhatnak súlyos helyzetek, amikor a felhasználók szükségtelenül adatlopás áldozataivá válnak. Ezekben az esetekben néha süti- és hitelesítési problémákat említenek. Ilyen esetekben frissítés érhető el a helyzet sikeres megoldása érdekében. Forrás: thehackernews com

„Risc de interferență cu instalările pachetelor npm”

Comunitatea de dezvoltare software poate întâmpina probleme cu instalările. Dezvoltatorii fac acest lucru pentru a utiliza biblioteci terțe: acesta este modul în care un script (partajat) este adăugat la un proiect (framework). În cadrul acestui domeniu, în special în domeniul GitHub unde dezvoltatorii se adună pentru a-și împărtăși conceptele, se descarcă multe „părți dintr-un anumit tip de software”. Aceasta oferă o imagine de ansamblu completă a „codului sursă” original, pe care li se permite să îl utilizeze sub licența lor. Pentru majoritatea, „codul sursă” provenit de la autor poate fi licențiat sub licența MIT, permițând dezvoltatorului să îl modifice, să îl extindă și să îl utilizeze liber atât în ​​scopuri necomerciale, cât și comerciale. Utilizatorul este apoi de acord cu termenii licenței. Și alți furnizori (recunoscuți) pot acorda o licență similară. O cerință este ca autorul să furnizeze câteva informații despre munca sa, cum ar fi designul produsului său, numele, data creării și alte detalii. Oamenii trebuie să poată avea încredere în „sursa” conceptului. Mai mult, o platformă ca aceasta oferă oportunitatea de a învăța din ideile celorlalți, iar unii oameni sunt dispuși să-și ofere propria contribuție. Când un produs software nu a fost actualizat cu cele mai recente actualizări pentru o perioadă lungă de timp, se presupune că autorul (din câte știe) este mulțumit de acest lucru și nu are intenția de a răspunde solicitărilor altora. Oferta este prezentată sub formă de Open Source (accesibilă acestui grup țintă de dezvoltatori de software). Opusul Open Source este Closed Source. „Codul sursă” nu este făcut public sub drept de autor. Editorul se concentrează apoi pe orice erori (bug-uri) și alte probleme tehnice. Din exterior, încearcă să identifice problemele și să le remedieze prin patch-uri. Un bun exemplu este cel al sistemului de operare Windows. Toate erorile (indiferent cât de necunoscute și motivate politic) vor fi investigate intern, iar posibilele cauze ale problemei vor fi investigate. Potrivit cercetătorilor, un raport recent a dezvăluit că pachetul npm numit „lotusbail” și-a indus în eroare contribuitorii. De altfel, nu este complet clar cum au devenit problemele atât de răspândite. Cel puțin, asta susține firma de securitate despre situație: mii de utilizatori au fost afectați în ultimele șase luni. Articolul mai precizează că au reușit să dezvolte un instrument WhatsApp care funcționa perfect cu produsul original al companiei-mamă, Meta. S-a descoperit că instrumentul a interceptat datele contului utilizatorului și le-a trimis către serverul dezvoltatorului. S-a recomandat să nu se acorde încredere orbește lucrărilor terților. Uneori, dezvoltatorului îi lipsesc informații suplimentare, cum ar fi actualizări de asistență și link-uri relevante către site-ul(ele) web (oficiale) al acestuia. În lumea criminalității cibernetice, pot apărea adesea situații grave în care utilizatorii devin în mod inutil victime ale furtului de date. În aceste cazuri, uneori se menționează probleme legate de cookie-uri și autentificare. În astfel de cazuri, se poate pune la dispoziție o actualizare pentru a rezolva cu succes situația. Sursa: thehackernews com

„Riziko rušení při instalaci balíčků npm“

Komunita vývojářů softwaru se může setkat s problémy s instalacemi. Vývojáři to dělají, aby mohli používat knihovny třetích stran: takto se (sdílený) skript přidává do (frameworkového) projektu. V rámci této domény, zejména domény GitHub, kde se vývojáři shromažďují, aby sdíleli své koncepty, se stahuje mnoho „kusů určitého typu softwaru“. To poskytuje kompletní přehled o původním „zdrojovém kódu“, který mohou používat na základě své licence. Pro většinu z nich může být „zdrojový kód“ pocházející od autora licencován na základě licence MIT, což vývojáři umožňuje jej volně upravovat, rozšiřovat a používat pro nekomerční i komerční účely. Uživatel poté souhlasí s licenčními podmínkami. Podobnou licenci mohou udělit i další (uznávaní) poskytovatelé. Jedním z požadavků je, aby autor poskytl určité informace o své práci, jako je design produktu, název, datum vytvoření a další podrobnosti. Lidé musí být schopni důvěřovat „zdroji“ konceptu. Platforma, jako je tato, navíc nabízí možnost učit se z nápadů ostatních a někteří lidé jsou ochotni poskytnout své vlastní vstupy. Pokud softwarový produkt nebyl delší dobu aktualizován nejnovějšími aktualizacemi, předpokládá se, že autor (podle svého nejlepšího vědomí a svědomí) je s tím spokojen a nemá v úmyslu reagovat na požadavky ostatních. Nabídka je prezentována ve formě open source (zpřístupněna této cílové skupině softwarových vývojářů). Opakem open source je closed source. „Zdrojový kód“ není zveřejňován pod autorským právem. Vydavatel se poté zaměřuje na případné chyby (bugy) a další technické problémy. Zvenčí se snaží problémy vystopovat a opravit pomocí záplat. Dobrým příkladem je operační systém Windows. Všechny chyby (bez ohledu na to, jak neznámé a politicky motivované) budou interně vyšetřeny a budou vyšetřeny možné příčiny problému. Podle výzkumníků nedávná zpráva odhalila, že balíček npm s názvem „lotusbail“ uvedl své přispěvatele v omyl. Mimochodem, není zcela jasné, jak se problémy tak rozšířily. Alespoň to o situaci tvrdí bezpečnostní firma: za posledních šest měsíců byly postiženy tisíce uživatelů. V článku se také uvádí, že se jim podařilo vyvinout nástroj WhatsApp, který bezproblémově fungoval s původním produktem mateřské společnosti Meta. Bylo zjištěno, že nástroj zachycoval uživatelská data účtů a odesílal je na server vývojáře. Bylo doporučeno slepě nedůvěřovat práci třetích stran. Vývojář někdy postrádá další informace, jako jsou aktualizace podpory a relevantní odkazy na své (oficiální) webové stránky. Ve světě kyberkriminality mohou často nastat vážné situace, kdy se uživatelé zbytečně stanou oběťmi krádeže dat. V těchto případech se někdy zmiňují problémy se soubory cookie a ověřováním. V takových případech může být k dispozici aktualizace, která situaci úspěšně vyřeší. Zdroj: thehackernews com

„Riziko interferencie s inštaláciami balíkov npm“

Komunita vývojárov softvéru môže mať problémy s inštaláciami. Vývojári to robia, aby mohli používať knižnice tretích strán: takto sa (zdieľaný) skript pridáva do (frameworkového) projektu. V rámci tejto domény, najmä domény GitHub, kde sa vývojári stretávajú, aby zdieľali svoje koncepty, sa sťahuje mnoho „kusov určitého typu softvéru“. To poskytuje kompletný prehľad o pôvodnom „zdrojovom kóde“, ktorý môžu používať na základe svojej licencie. Pre väčšinu môže byť „zdrojový kód“ pochádzajúci od autora licencovaný na základe licencie MIT, čo umožňuje vývojárovi voľne ho upravovať, rozširovať a používať na nekomerčné aj komerčné účely. Používateľ potom súhlasí s licenčnými podmienkami. Podobnú licenciu môžu udeliť aj iní (uznávaní) poskytovatelia. Jednou z požiadaviek je, aby autor poskytol určité informácie o svojej práci, ako napríklad dizajn svojho produktu, názov, dátum vytvorenia a ďalšie podrobnosti. Ľudia musia byť schopní dôverovať „zdroju“ konceptu. Okrem toho platforma, ako je táto, ponúka možnosť učiť sa od nápadov ostatných a niektorí ľudia sú ochotní poskytnúť svoj vlastný vklad. Keď softvérový produkt nebol dlhší čas aktualizovaný najnovšími aktualizáciami, predpokladá sa, že autor (podľa svojho najlepšieho vedomia a svedomia) je s tým spokojný a nemá v úmysle reagovať na žiadosti iných. Ponuka je prezentovaná vo forme open source (sprístupneného tejto cieľovej skupine softvérových vývojárov). Opakom open source je uzavretý source. „Zdrojový kód“ nie je zverejňovaný pod autorským právom. Vydavateľ sa potom zameriava na akékoľvek chyby (bugy) a iné technické problémy. Zvonku sa snaží problémy vystopovať a opraviť pomocou záplat. Dobrým príkladom je operačný systém Windows. Všetky chyby (bez ohľadu na to, aké sú neznáme a politicky motivované) budú interne vyšetrené a budú prešetrené aj možné príčiny problému. Podľa výskumníkov nedávna správa odhalila, že balík npm s názvom „lotusbail“ zavádzal svojich prispievateľov. Mimochodom, nie je úplne jasné, ako sa problémy tak rozšírili. Aspoň to o situácii tvrdí bezpečnostná firma: za posledných šesť mesiacov boli postihnuté tisíce používateľov. V článku sa tiež uvádza, že sa im podarilo vyvinúť nástroj WhatsApp, ktorý bezproblémovo fungoval s pôvodným produktom materskej spoločnosti Meta. Zistilo sa, že nástroj zachytával údaje používateľov účtov a odosielal ich na server vývojára. Odporúčalo sa slepo nedôverovať práci tretích strán. Vývojár niekedy neposkytuje ďalšie informácie, ako sú aktualizácie podpory a relevantné odkazy na svoje (oficiálne) webové stránky. Vo svete kyberkriminality môžu často nastať vážne situácie, keď sa používatelia zbytočne stanú obeťami krádeže údajov. V týchto prípadoch sa niekedy spomínajú problémy so súbormi cookie a autentifikáciou. V takýchto prípadoch môže byť k dispozícii aktualizácia, ktorá situáciu úspešne vyrieši. Zdroj: thehackernews com

»Tveganje motenj pri namestitvah paketov npm«

Skupnost razvijalcev programske opreme lahko naleti na težave pri namestitvah. Razvijalci to storijo za uporabo knjižnic tretjih oseb: tako se (skupni) skript doda v (ogrodni) projekt. Znotraj te domene, zlasti domene GitHub, kjer se razvijalci zbirajo, da bi delili svoje koncepte, se prenese veliko »kosov določene vrste programske opreme«. To zagotavlja popoln pregled izvirne »izvorne kode«, ki jo lahko uporabljajo v skladu s svojo licenco. Za večino je »izvorna koda«, ki izvira od avtorja, lahko licencirana v skladu z licenco MIT, kar razvijalcu omogoča, da jo prosto spreminja, razširja in uporablja tako v nekomercialne kot komercialne namene. Uporabnik se nato strinja z licenčnimi pogoji. Podobno licenco lahko podelijo tudi drugi (priznani) ponudniki. Ena od zahtev je, da avtor zagotovi nekaj informacij o svojem delu, kot so zasnova izdelka, ime, datum nastanka in druge podrobnosti. Ljudje morajo biti sposobni zaupati »viru« koncepta. Poleg tega platforma, kot je ta, ponuja priložnost za učenje iz idej drug drugega, nekateri ljudje pa so pripravljeni prispevati svoj prispevek. Ko programski izdelek dlje časa ni bil posodobljen z najnovejšimi posodobitvami, se domneva, da je avtor (po njegovem najboljšem vedenju) s tem zadovoljen in nima namena odgovarjati na zahteve drugih. Ponudba je predstavljena v obliki odprtokodne programske opreme (dostopna tej ciljni skupini razvijalcev programske opreme). Nasprotje odprtokodne programske opreme je zaprtokodna programska oprema. "Izvorna koda" ni javno objavljena pod avtorskimi pravicami. Založnik se nato osredotoči na morebitne napake (hrošče) in druge tehnične težave. Od zunaj poskušajo izslediti težave in jih odpraviti s popravki. Dober primer je operacijski sistem Windows. Vse napake (ne glede na to, kako neznane in politično motivirane so) bodo interno preiskane, prav tako pa bodo preiskani tudi morebitni vzroki težave. Po mnenju raziskovalcev je nedavno poročilo razkrilo, da je paket npm z imenom "lotusbail" zavajal svoje sodelavce. Mimogrede, ni povsem jasno, kako so se težave tako razširile. Vsaj tako trdi varnostno podjetje o situaciji: v zadnjih šestih mesecih je bilo prizadetih na tisoče uporabnikov. V članku je tudi navedeno, da jim je uspelo razviti orodje WhatsApp, ki je brezhibno delovalo z originalnim izdelkom matičnega podjetja Meta. Ugotovljeno je bilo, da je orodje prestrezalo uporabniške podatke računov in jih pošiljalo na strežnik razvijalca. Priporočljivo je bilo, da se ne zaupa slepo delu tretjih oseb. Včasih razvijalec nima dodatnih informacij, kot so posodobitve podpore in ustrezne povezave do svojih (uradnih) spletnih mest. V svetu kibernetske kriminalitete se pogosto lahko pojavijo resne situacije, ko uporabniki nepotrebno postanejo žrtve kraje podatkov. V teh primerih se včasih omenjajo težave s piškotki in preverjanjem pristnosti. V takih primerih je lahko na voljo posodobitev, ki uspešno reši situacijo. Vir: thehackernews com

«NPM փաթեթների տեղադրման հետ կապված միջամտության ռիսկ»

Ծրագրային ապահովման մշակման համայնքը կարող է խնդիրներ ունենալ տեղադրման հետ կապված: Մշակողները դա անում են երրորդ կողմի գրադարաններ օգտագործելու համար. այսպես է (համօգտագործվող) սկրիպտը ավելացվում (շրջանակային) նախագծին: Այս տիրույթում, մասնավորապես GitHub տիրույթում, որտեղ մշակողները հավաքվում են իրենց գաղափարները կիսելու համար, ներբեռնվում են «ծրագրային ապահովման որոշակի տեսակի մասեր»: Սա ապահովում է բնօրինակ «աղբյուրի կոդի» ամբողջական ակնարկ, որը նրանց թույլատրվում է օգտագործել իրենց լիցենզիայի համաձայն: Հեղինակի կողմից ծագող «աղբյուրի կոդը» կարող է լիցենզավորված լինել MIT լիցենզիայի համաձայն, ինչը թույլ է տալիս մշակողին ազատորեն փոփոխել, ընդլայնել և օգտագործել այն ինչպես ոչ առևտրային, այնպես էլ առևտրային նպատակներով: Այնուհետև օգտատերը համաձայնվում է լիցենզիայի պայմաններին: Այլ (ճանաչված) մատակարարները նույնպես կարող են տրամադրել նմանատիպ լիցենզիա: Մեկ պահանջն այն է, որ հեղինակը տրամադրի որոշակի տեղեկություններ իր աշխատանքի մասին, ինչպիսիք են իրենց արտադրանքի դիզայնը, անվանումը, ստեղծման ամսաթիվը և այլ մանրամասներ: Մարդիկ պետք է կարողանան վստահել հայեցակարգի «աղբյուրին»: Ավելին, նման հարթակը հնարավորություն է տալիս սովորել միմյանց գաղափարներից, և որոշ մարդիկ պատրաստ են տրամադրել իրենց սեփական ներդրումը: Երբ ծրագրային ապահովումը երկար ժամանակ չի թարմացվել վերջին թարմացումներով, ենթադրվում է, որ հեղինակը (իրենց լավագույն գիտելիքների չափով) գոհ է դրանից և մտադրություն չունի արձագանքել ուրիշների հարցումներին: Առաջարկը ներկայացված է բաց կոդով (հասանելի է ծրագրային ապահովման մշակողների այս թիրախային խմբի համար): Բաց կոդի հակառակը փակ կոդն է: «Սկզբնական կոդը» հեղինակային իրավունքի ներքո հրապարակային չի դառնում: Այնուհետև հրատարակիչը կենտրոնանում է ցանկացած սխալի (bug) և այլ տեխնիկական խնդիրների վրա: Արտաքինից նրանք փորձում են գտնել խնդիրները և շտկել դրանք թարմացումների միջոցով: Լավ օրինակ է Windows օպերացիոն համակարգի սխալը: Բոլոր սխալները (անկախ նրանից, թե որքան անհայտ և քաղաքական դրդապատճառներ ունեն) կհետաքննվեն ներքին կարգով, և կուսումնասիրվեն խնդրի հնարավոր պատճառները: Հետազոտողների կարծիքով, վերջերս հրապարակված զեկույցը ցույց է տվել, որ «lotusbail» անվամբ npm փաթեթը մոլորեցրել է իր մասնակիցներին: Ի դեպ, լիովին պարզ չէ, թե ինչպես են խնդիրները այդքան լայն տարածում գտել: Ամեն դեպքում, անվտանգության ընկերությունը դա է պնդում իրավիճակի մասին. վերջին վեց ամիսների ընթացքում հազարավոր օգտատերեր են տուժել: Հոդվածում նաև նշվում է, որ նրանց հաջողվել է մշակել WhatsApp գործիք, որը անխափան աշխատում էր Meta մայր ընկերության բնօրինակ արտադրանքի հետ։ Պարզվել է, որ գործիքը որսացել է հաշվի օգտատիրոջ տվյալները և ուղարկել դրանք մշակողի սերվերին։ Խորհուրդ է տրվել կուրորեն չվստահել երրորդ կողմի աշխատանքին։ Երբեմն մշակողը չունի լրացուցիչ տեղեկատվություն, ինչպիսիք են աջակցության թարմացումները և իրենց (պաշտոնական) կայքերի(ների) համապատասխան հղումները։ Կիբերհանցագործության աշխարհում հաճախ կարող են առաջանալ լուրջ իրավիճակներ, երբ օգտատերերը անհարկի դառնում են տվյալների գողության զոհ։ Այս դեպքերում երբեմն նշվում են թխուկների և նույնականացման խնդիրներ։ Նման դեպքերում կարող է հասանելի լինել թարմացում՝ իրավիճակը հաջողությամբ լուծելու համար։ Աղբյուր՝ thehackernews com

„Truflunarhætta við uppsetningar á npm pakka“

Hugbúnaðarþróunarsamfélagið getur lent í vandræðum með uppsetningar. Forritarar gera þetta til að nota bókasöfn þriðja aðila: þannig er (sameiginlegt) forskrift bætt við (rammaverk) verkefni. Innan þessa sviðs, sérstaklega GitHub sviðsins þar sem forritarar safnast saman til að deila hugmyndum sínum, eru margir „hlutar af tiltekinni tegund hugbúnaðar“ sóttir niður. Þetta veitir heildaryfirsýn yfir upprunalega „frumkóðann“ sem þeim er heimilt að nota samkvæmt leyfi sínu. Fyrir flesta getur „frumkóði“ sem kemur frá höfundinum verið leyfisbundinn samkvæmt MIT leyfinu, sem gerir forritaranum kleift að breyta, útvíkka og nota hann frjálslega bæði í viðskiptalegum og óviðskiptalegum tilgangi. Notandinn samþykkir síðan skilmála leyfisins. Aðrir (viðurkenndir) veitendur geta einnig veitt svipað leyfi. Ein krafa er að höfundurinn veiti upplýsingar um verk sitt, svo sem hönnun vöru sinnar, nafn, sköpunardag og aðrar upplýsingar. Fólk verður að geta treyst „uppsprettu“ hugmyndarinnar. Ennfremur býður vettvangur eins og þessi upp á tækifæri til að læra af hugmyndum hvers annars og sumir eru tilbúnir að koma með sitt eigið framlag. Þegar hugbúnaðarvara hefur ekki verið uppfærð með nýjustu uppfærslunum í langan tíma er gert ráð fyrir að höfundurinn (að því er hann best veit) sé ánægður með það og hafi ekki í hyggju að svara beiðnum frá öðrum. Tilboðið er kynnt í formi opins hugbúnaðar (aðgengilegt þessum markhópi hugbúnaðarframleiðenda). Andstæða opins hugbúnaðar er lokaður hugbúnaður. „Frumkóðinn“ er ekki gerður opinber undir höfundarrétti. Útgefandinn einbeitir sér síðan að öllum villum (bugs) og öðrum tæknilegum vandamálum. Að utan reyna þeir að rekja vandamálin og laga þau með lagfæringum. Gott dæmi er Windows stýrikerfið. Allar villur (sama hversu óþekktar og pólitískt knúnar) verða rannsakaðar innbyrðis og mögulegar orsakir vandans verða rannsakaðar. Samkvæmt vísindamönnum leiddi nýleg skýrsla í ljós að npm pakkinn sem kallast „lotusbail“ blekkti þátttakendur sína. Tilviljun er ekki alveg ljóst hvernig vandamálin urðu svona útbreidd. Að minnsta kosti er það það sem öryggisfyrirtækið fullyrðir um ástandið: þúsundir notenda höfðu orðið fyrir áhrifum síðustu sex mánuði. Í fréttinni kemur einnig fram að þeim hafi tekist að þróa WhatsApp tól sem virkaði óaðfinnanlega með upprunalegu vörunni frá móðurfyrirtækinu Meta. Í ljós kom að tólið hafði hlerað notendagögn reikningsins og sent þau á netþjón forritarans. Mælt var með að treysta ekki verkum þriðja aðila í blindni. Stundum skortir forritarann ​​viðbótarupplýsingar, svo sem uppfærslur á stuðningi og viðeigandi tengla á (opinberar) vefsíður sínar. Í heimi netglæpa geta oft komið upp alvarlegar aðstæður þar sem notendur verða að óþörfu fórnarlömb gagnaþjófnaðar. Vandamál með vafrakökur og auðkenningu eru stundum nefnd í slíkum tilfellum. Í slíkum tilfellum er hægt að gera uppfærslu aðgengilega til að leysa úr vandanum. Heimild: thehackernews com

"Störningsrisk med npm-paketinstallationer"

Programvaruutvecklingscommunityn kan uppleva problem med installationer. Utvecklare gör detta för att använda tredjepartsbibliotek: det är så ett (delat) skript läggs till i ett (ramverks-)projekt. Inom denna domän, särskilt GitHub-domänen där utvecklare samlas för att dela sina koncept, laddas många "delar av en viss typ av programvara" ner. Detta ger en fullständig översikt över den ursprungliga "källkoden", som de har tillstånd att använda under sin licens. För de flesta kan "källkod" som kommer från författaren licensieras under MIT-licensen, vilket gör det möjligt för utvecklaren att fritt modifiera, utöka och använda den för både icke-kommersiella och kommersiella ändamål. Användaren godkänner sedan licensvillkoren. Andra (erkända) leverantörer kan också bevilja en liknande licens. Ett krav är att författaren tillhandahåller viss information om sitt arbete, såsom designen av sin produkt, namn, skapandedatum och andra detaljer. Människor måste kunna lita på "källan" till konceptet. Dessutom erbjuder en plattform som denna möjligheten att lära av varandras idéer, och vissa människor är villiga att ge sina egna synpunkter. När en mjukvaruprodukt inte har uppdaterats med de senaste uppdateringarna under en längre tid antas det att författaren (såvitt de vet) är nöjd med detta och inte har för avsikt att svara på förfrågningar från andra. Erbjudandet presenteras i form av öppen källkod (tillgängligt för denna målgrupp av mjukvaruutvecklare). Motsatsen till öppen källkod är sluten källkod. "Källkoden" är inte offentlig under upphovsrätt. Utgivaren fokuserar sedan på eventuella fel (buggar) och andra tekniska problem. Utifrån försöker de spåra problemen och åtgärda dem genom patchar. Ett bra exempel är Windows operativsystem. Alla fel (oavsett hur okända och politiskt motiverade de är) kommer att undersökas internt, och de möjliga orsakerna till problemet kommer att undersökas. Enligt forskare avslöjade en färsk rapport att npm-paketet som heter "lotusbail" vilseledde sina bidragsgivare. För övrigt är det inte helt klart hur problemen kunde bli så utbredda. Åtminstone är det vad säkerhetsföretaget hävdar om situationen: tusentals användare har drabbats under de senaste sex månaderna. I artikeln står det också att de hade lyckats utveckla ett WhatsApp-verktyg som fungerade sömlöst med originalprodukten från moderbolaget Meta. Det upptäcktes att verktyget snappade upp användardata från kontot och skickade den till utvecklarens server. Det rekommenderades att inte blint lita på tredjepartsarbete. Ibland saknar utvecklaren ytterligare information, såsom supportuppdateringar och relevanta länkar till sin (officiella) webbplats(er). I cyberbrottslighetens värld kan allvarliga situationer ofta uppstå där användare i onödan blir offer för datastöld. Cookie- och autentiseringsproblem nämns ibland i dessa fall. I sådana fall kan en uppdatering göras tillgänglig för att framgångsrikt lösa situationen. Källa: thehackernews com

"Interferensrisiko med npm-pakkeinstallasjoner"

Programvareutviklingsmiljøet kan oppleve problemer med installasjoner. Utviklere gjør dette for å bruke tredjepartsbiblioteker: dette er hvordan et (delt) skript legges til et (rammeverks)prosjekt. Innenfor dette domenet, spesielt GitHub-domenet der utviklere samles for å dele konseptene sine, lastes mange "deler av en bestemt type programvare" ned. Dette gir en fullstendig oversikt over den originale "kildekoden", som de har tillatelse til å bruke under lisensen sin. For de fleste kan "kildekode" som stammer fra forfatteren være lisensiert under MIT-lisensen, slik at utvikleren fritt kan endre, utvide og bruke den til både ikke-kommersielle og kommersielle formål. Brukeren godtar deretter lisensvilkårene. Andre (anerkjente) leverandører kan også gi en lignende lisens. Et krav er at forfatteren gir litt informasjon om arbeidet sitt, for eksempel designet på produktet, navn, opprettelsesdato og andre detaljer. Folk må kunne stole på "kilden" til konseptet. Dessuten tilbyr en plattform som denne muligheten til å lære av hverandres ideer, og noen er villige til å gi sine egne innspill. Når et programvareprodukt ikke har blitt oppdatert med de nyeste oppdateringene på lenge, antas det at forfatteren (så vidt de vet) er fornøyd med dette og ikke har noen intensjon om å svare på forespørsler fra andre. Tilbudet presenteres i form av åpen kildekode (gjort tilgjengelig for denne målgruppen av programvareutviklere). Det motsatte av åpen kildekode er lukket kildekode. "Kildekoden" er ikke offentliggjort under opphavsrett. Utgiveren fokuserer deretter på eventuelle feil (bugs) og andre tekniske problemer. Utenfra prøver de å spore opp problemene og fikse dem gjennom oppdateringer. Et godt eksempel er Windows-operativsystemet. Alle feil (uansett hvor ukjente og politisk motiverte de er) vil bli undersøkt internt, og de mulige årsakene til problemet vil bli undersøkt. Ifølge forskere avslørte en fersk rapport at npm-pakken kalt "lotusbail" villedet bidragsyterne sine. Forresten er det ikke helt klart hvordan problemene hadde blitt så utbredt. I hvert fall er det det sikkerhetsfirmaet hevder om situasjonen: tusenvis av brukere har blitt rammet de siste seks månedene. Historien forteller også at de hadde klart å utvikle et WhatsApp-verktøy som fungerte sømløst med det originale produktet fra morselskapet Meta. Det ble oppdaget at verktøyet fanget opp brukerdata fra kontoen og sendte det til utviklerens server. Det ble anbefalt å ikke blindt stole på tredjepartsarbeid. Noen ganger mangler utvikleren tilleggsinformasjon, for eksempel støtteoppdateringer og relevante lenker til sine (offisielle) nettsteder. I nettkriminalitetens verden kan det ofte oppstå alvorlige situasjoner der brukere unødvendig blir ofre for datatyveri. Problemer med informasjonskapsler og autentisering nevnes noen ganger i disse tilfellene. I slike tilfeller kan en oppdatering gjøres tilgjengelig for å løse situasjonen. Kilde: thehackernews com

"Interferensrisiko med npm-pakkeinstallationer"

Softwareudviklingsfællesskabet kan opleve problemer med installationer. Udviklere gør dette for at bruge tredjepartsbiblioteker: sådan tilføjes et (delt) script til et (framework)projekt. Inden for dette domæne, især GitHub-domænet, hvor udviklere samles for at dele deres koncepter, downloades mange "stykker af en bestemt type software". Dette giver et komplet overblik over den originale "kildekode", som de har tilladelse til at bruge under deres licens. For de fleste kan "kildekode", der stammer fra forfatteren, licenseres under MIT-licensen, hvilket giver udvikleren mulighed for frit at ændre, udvide og bruge den til både ikke-kommercielle og kommercielle formål. Brugeren accepterer derefter licensbetingelserne. Andre (anerkendte) udbydere kan også give en lignende licens. Et krav er, at forfatteren giver nogle oplysninger om sit arbejde, såsom designet af deres produkt, navn, oprettelsesdato og andre detaljer. Folk skal kunne stole på "kilden" til konceptet. Desuden giver en platform som denne mulighed for at lære af hinandens ideer, og nogle mennesker er villige til at give deres eget input. Når et softwareprodukt ikke er blevet opdateret med de seneste opdateringer i lang tid, antages det, at forfatteren (så vidt de ved) er tilfreds med dette og ikke har til hensigt at svare på anmodninger fra andre. Tilbuddet præsenteres i form af Open Source (tilgængelig for denne målgruppe af softwareudviklere). Det modsatte af Open Source er Closed Source. "Kildekoden" er ikke offentliggjort under ophavsret. Udgiveren fokuserer derefter på eventuelle fejl (bugs) og andre tekniske problemer. Udefra forsøger de at opspore problemerne og løse dem gennem programrettelser. Et godt eksempel er Windows-operativsystemet. Alle fejl (uanset hvor ukendte og politisk motiverede de er) vil blive undersøgt internt, og de mulige årsager til problemet vil blive undersøgt. Ifølge forskere afslørede en nylig rapport, at npm-pakken kaldet "lotusbail" vildledte sine bidragydere. Det er i øvrigt ikke helt klart, hvordan problemerne var blevet så udbredte. Det er i hvert fald, hvad sikkerhedsfirmaet hævder om situationen: tusindvis af brugere var blevet påvirket i løbet af de sidste seks måneder. Historien angiver også, at de havde formået at udvikle et WhatsApp-værktøj, der fungerede problemfrit med det originale produkt fra moderselskabet Meta. Det blev opdaget, at værktøjet opsnappede brugerdata fra kontoen og sendte det til udviklerens server. Det blev anbefalet ikke at stole blindt på tredjepartsarbejde. Nogle gange mangler udvikleren yderligere oplysninger, såsom supportopdateringer og relevante links til deres (officielle) hjemmeside(r). I cyberkriminalitetens verden kan der ofte opstå alvorlige situationer, hvor brugere unødvendigt bliver ofre for datatyveri. Cookie- og godkendelsesproblemer nævnes undertiden i disse tilfælde. I sådanne tilfælde kan en opdatering stilles til rådighed for at løse situationen. Kilde: thehackernews com

"Häiriöriski npm-pakettien asennuksissa"

Ohjelmistokehitysyhteisöllä voi olla ongelmia asennuksissa. Kehittäjät tekevät tämän käyttääkseen kolmannen osapuolen kirjastoja: näin (jaettu) skripti lisätään (kehys)projektiin. Tämän toimialueen sisällä, erityisesti GitHub-toimialueella, jossa kehittäjät kokoontuvat jakamaan konseptejaan, ladataan useita "tietyn tyyppisen ohjelmiston osia". Tämä tarjoaa täydellisen yleiskuvan alkuperäisestä "lähdekoodista", jota heillä on lupa käyttää lisenssinsä nojalla. Useimmissa tapauksissa tekijän oma "lähdekoodi" voidaan lisensoida MIT-lisenssillä, jolloin kehittäjä voi vapaasti muokata, laajentaa ja käyttää sitä sekä ei-kaupallisiin että kaupallisiin tarkoituksiin. Käyttäjä hyväksyy sitten lisenssiehdot. Myös muut (tunnustetut) tarjoajat voivat myöntää samanlaisen lisenssin. Yksi vaatimus on, että tekijä antaa joitakin tietoja työstään, kuten tuotteensa suunnittelun, nimen, luomispäivämäärän ja muita yksityiskohtia. Ihmisten on voitava luottaa konseptin "lähteeseen". Lisäksi tällainen alusta tarjoaa mahdollisuuden oppia toistensa ideoista, ja jotkut ihmiset ovat valmiita antamaan oman panoksensa. Kun ohjelmistotuotetta ei ole päivitetty uusimmilla päivityksillä pitkään aikaan, oletetaan, että tekijä (parhaan tietämyksensä mukaan) on tyytyväinen tähän eikä aio vastata muiden pyyntöihin. Tarjonta esitetään avoimen lähdekoodin muodossa (saatavilla tälle ohjelmistokehittäjien kohderyhmälle). Avoimen lähdekoodin vastakohta on suljettu lähdekoodi. "Lähdekoodia" ei julkaista tekijänoikeuksin. Julkaisija keskittyy sitten mahdollisiin virheisiin (bugeihin) ja muihin teknisiin ongelmiin. Ulkopuolelta he yrittävät jäljittää ongelmat ja korjata ne korjauspäivitysten avulla. Hyvä esimerkki on Windows-käyttöjärjestelmä. Kaikki virheet (riippumatta siitä, kuinka tuntemattomia ja poliittisesti motivoituneita ne ovat) tutkitaan sisäisesti, ja ongelman mahdolliset syyt selvitetään. Tutkijoiden mukaan äskettäin julkaistu raportti paljasti, että npm-paketti nimeltä "lotusbail" johti kehittäjiään harhaan. Muuten, ei ole täysin selvää, miten ongelmista oli tullut niin laajalle levinneitä. Ainakin niin tietoturvayritys väittää tilanteesta: tuhannet käyttäjät olivat kärsineet viimeisten kuuden kuukauden aikana. Jutussa todetaan myös, että he olivat onnistuneet kehittämään WhatsApp-työkalun, joka toimi saumattomasti emoyhtiö Metan alkuperäisen tuotteen kanssa. Työkalun havaittiin sieppaavan käyttäjätietoja ja lähettäneen ne kehittäjän palvelimelle. Kolmannen osapuolen työhön ei suositella sokeasti luottamista. Joskus kehittäjältä puuttuu lisätietoja, kuten tukipäivityksiä ja asiaankuuluvia linkkejä (virallisille) verkkosivustoilleen. Kyberrikollisuuden maailmassa voi usein syntyä vakavia tilanteita, joissa käyttäjät joutuvat tarpeettomasti tietovarkauksien uhreiksi. Näissä tapauksissa mainitaan joskus eväste- ja todennusongelmia. Tällaisissa tapauksissa tilanne voidaan ratkaista onnistuneesti päivityksen avulla. Lähde: thehackernews com

where you can relax

Meditation

1/24/202425 min read

With the right relaxation exercises, you free yourself from your worries and other obstacles in your life. You know how to control yourself every day under all circumstances. You keep your inner peace, even during stress attacks. Why take a course in “meditation training”? There are many providers in the market today. One of them is Yoga. But a martial art such as Judo can also be a good activity to know your (self-self) qualities. Learn to row together in a team on the water or play volleyball in the gym. Here you play together in a team where you can relax and make an effort to achieve the desired results. With meditation you also learn to deal with various breathing techniques. A 3-minute meditation: you walk while meditating and of course in a walking area where this can take place safely and undisturbed. Learn to relax for 3 minutes by, for example, walking up and down stairs or taking a walk in natural areas. A 3-minute meditation can also teach you to focus on what you feel most comfortable with. Just think of nice memories that you have experienced in your life. You can even achieve the desired goal by doing the dishes instead of using the 'automatic' dishwasher. With each plate and cutlery, concentrate on the movements of your arms and hands, breathing in and out at your own pace. Books written in the field of meditation and yoga. (The above image shows a female karateka practitioner concentrating on the 'box ball'. She probably combines her emotions with her goal, whatever that may be. To be healthy with the love of your sport.)

Met de juiste ontspanningsoefeningen bevrijdt u zich van uw zorgen en andere obstakels in uw leven. U weet zich dagelijks prima te beheersen onder alle omstandigheden. De innerlijke rust bewaart u, zelfs bij stressaanvallen. Waarom een cursus “medidatie training” volgen? Er zijn tegenwoordig vele aanbieders in de markt te vinden. Een daarvan is Yoga. Maar ook een vechtsport als Judo kan een goede bezigheid zijn om uw (eigen-ik) kwaliteiten te kennen. Leren roeien samen in een team op het water of volleybal spelen in de gymzaal. U speelt hier samen in een team waar u zich lekker kan ontspannen en inspannen om de gewenste resultaten te bereiken. Met meditatie leert u bovendien goed om te gaan met diverse ademhalingstechnieken. Een 3-minuten meditatie: u loopt terwijl u mediteert en natuurlijk in een wandelgebied waar dit veilig en ongestoord kan plaatsvinden. 3 minuten leren ontspannen door bijvoorbeeld trappen op en neer te lopen of een wandeling te maken in natuurlijk gebied. Ook kan een 3-minuten meditatie u leren te focussen op dátgene waar u zich het meest prettig bij voelt. Denk maar aan leuke herinneringen die u in uw leven weleens hebt meegemaakt. Zelfs kunt u het gewenste doel bereiken door ook af te wassen in plaats van de ‘automatische’ afwasmachine te gebruiken. Bij ieder bord en bestek concentreert u zich op de bewegingen van uw armen en handen waarbij u het in- en uitademen in uw eigen tempo doet. Boeken die zijn geschreven op het gebied van meditatie en yoga. (Bovenstaande afbeelding laat zien hoe een vrouwelijke karateka-beoefenaar zich concentreert op de ‘boxbal’. Waarschijnlijk combineert zij haar emoties samen met haar doel dat zij voor ogen heeft, wat dat ook mocht zijn. Het gezond omgaan met de liefde van uw sport.)

Mit den richtigen Entspannungsübungen befreien Sie sich von Ihren Sorgen und anderen Hindernissen in Ihrem Leben. Sie wissen sich jeden Tag unter allen Umständen zu beherrschen. Auch bei Stressattacken bewahren Sie Ihre innere Ruhe. Warum einen Kurs in „Meditationstraining“ belegen? Es gibt heute viele Anbieter auf dem Markt. Einer davon ist Yoga. Aber auch eine Kampfsportart wie Judo kann eine gute Aktivität sein, um seine (Selbst-)Qualitäten kennenzulernen. Lernen Sie gemeinsam im Team auf dem Wasser zu rudern oder im Fitnessstudio Volleyball zu spielen. Hier spielen Sie zusammen in einem Team, in dem Sie sich entspannen und anstrengen können, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Bei der Meditation lernt man auch mit verschiedenen Atemtechniken umzugehen. Eine 3-Minuten-Meditation: Sie gehen während der Meditation und natürlich in einem Gehbereich, wo dies sicher und ungestört stattfinden kann. Lernen Sie, sich für 3 Minuten zu entspannen, indem Sie zum Beispiel Treppen rauf und runter gehen oder in der Natur spazieren gehen. Eine 3-minütige Meditation kann dir auch beibringen, dich auf das zu konzentrieren, womit du dich am wohlsten fühlst. Denken Sie einfach an schöne Erinnerungen, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben. Sie können sogar das gewünschte Ziel erreichen, indem Sie den Abwasch machen, anstatt die „automatische“ Spülmaschine zu benutzen. Konzentrieren Sie sich bei jedem Teller und Besteck auf die Bewegungen Ihrer Arme und Hände und atmen Sie in Ihrem eigenen Tempo ein und aus. Bücher im Bereich Meditation und Yoga. (Das obige Bild zeigt eine Karateka-Praktizierende, die sich auf den „Boxball“ konzentriert. Sie verbindet wahrscheinlich ihre Emotionen mit ihrem Ziel, was auch immer das sein mag. Gesund zu sein mit der Liebe zu Ihrem Sport.)

Com os exercícios de relaxamento certos, você se liberta de suas preocupações e outros obstáculos em sua vida. Você sabe como se controlar todos os dias em todas as circunstâncias. Você mantém sua paz interior, mesmo durante ataques de estresse. Por que fazer um curso de “treinamento de meditação”? Existem muitos fornecedores no mercado hoje. Um deles é o Yoga. Mas uma arte marcial como o Judô também pode ser uma boa atividade para conhecer suas qualidades (eu). Aprenda a remar em equipe na água ou jogue vôlei na academia. Aqui você joga junto em uma equipe onde você pode relaxar e se esforçar para alcançar os resultados desejados. Com a meditação você também aprende a lidar com várias técnicas de respiração. Uma meditação de 3 minutos: você caminha enquanto medita e, claro, em uma área de caminhada onde isso pode ocorrer com segurança e sem perturbações. Aprenda a relaxar por 3 minutos, por exemplo, subindo e descendo escadas ou caminhando em áreas naturais. Uma meditação de 3 minutos também pode ensiná-lo a se concentrar no que você se sente mais confortável. Basta pensar em memórias divertidas que você experimentou em sua vida. Você pode até atingir o objetivo desejado lavando a louça em vez de usar a máquina de lavar louça 'automática'. Com cada prato e talheres, concentre-se nos movimentos de seus braços e mãos, inspirando e expirando no seu próprio ritmo. Livros escritos no campo da meditação e yoga. (A imagem acima mostra uma praticante de karateka se concentrando na 'box ball'. Ela provavelmente combina suas emoções com seu objetivo, seja ele qual for. Ser saudável com o amor ao seu esporte.)

Con los ejercicios de relajación adecuados, te liberas de tus preocupaciones y otros obstáculos en tu vida. Sabe cómo controlarse todos los días en todas las circunstancias. Mantienes tu paz interior, incluso durante los ataques de estrés. ¿Por qué tomar un curso de “entrenamiento en meditación”? Hay muchos proveedores en el mercado hoy en día. Uno de ellos es el Yoga. Pero un arte marcial como el Judo también puede ser una buena actividad para conocer tus propias cualidades. Aprende a remar en equipo en el agua o juega al voleibol en el gimnasio. Aquí juegan juntos en un equipo donde pueden relajarse y hacer un esfuerzo para lograr los resultados deseados. Con la meditación también aprendes a lidiar con varias técnicas de respiración. Una meditación de 3 minutos: camina mientras medita y, por supuesto, en un área para caminar donde esto puede tener lugar de manera segura y sin molestias. Aprende a relajarte durante 3 minutos, por ejemplo, subiendo y bajando escaleras o paseando por espacios naturales. Una meditación de 3 minutos también puede enseñarte a concentrarte en aquello con lo que te sientas más cómodo. Solo piensa en los buenos recuerdos que has experimentado en tu vida. Incluso puede lograr el objetivo deseado lavando los platos en lugar de usar el lavavajillas 'automático'. Con cada plato y cubiertos, concéntrate en los movimientos de tus brazos y manos, inhalando y exhalando a tu propio ritmo. Libros escritos en el campo de la meditación y el yoga. (La imagen de arriba muestra a una practicante de karateka concentrándose en el 'box ball'. Probablemente combina sus emociones con su objetivo, cualquiera que sea. Estar saludable con amor por su deporte).

Avec les bons exercices de relaxation, vous vous libérez de vos soucis et autres obstacles de votre vie. Vous savez vous maîtriser au quotidien en toutes circonstances. Vous gardez votre paix intérieure, même pendant les crises de stress. Pourquoi suivre un cours de « formation à la méditation » ? Il existe de nombreux fournisseurs sur le marché aujourd'hui. L'un d'eux est le Yoga. Mais un art martial comme le Judo peut aussi être une bonne activité pour connaître ses qualités (soi-même). Apprenez à ramer en équipe sur l'eau ou jouez au volleyball dans le gymnase. Ici, vous jouez ensemble dans une équipe où vous pouvez vous détendre et faire un effort pour atteindre les résultats souhaités. Avec la méditation, vous apprenez également à gérer diverses techniques de respiration. Une méditation de 3 minutes : vous marchez en méditant et bien sûr dans une zone de marche où cela peut se dérouler en toute sécurité et sans être dérangé. Apprenez à vous détendre pendant 3 minutes, par exemple en montant et descendant des escaliers ou en vous promenant dans des espaces naturels. Une méditation de 3 minutes peut également vous apprendre à vous concentrer sur ce avec quoi vous vous sentez le plus à l'aise. Pensez simplement aux bons souvenirs que vous avez vécus dans votre vie. Vous pouvez même atteindre l'objectif souhaité en faisant la vaisselle au lieu d'utiliser le lave-vaisselle « automatique ». Avec chaque assiette et couverts, concentrez-vous sur les mouvements de vos bras et de vos mains, inspirez et expirez à votre rythme. Livres écrits dans le domaine de la méditation et du yoga. (L'image ci-dessus montre une pratiquante de karatéka se concentrant sur le "box ball". Elle combine probablement ses émotions avec son objectif, quel qu'il soit. Être en bonne santé avec l'amour de votre sport.)

Con i giusti esercizi di rilassamento, ti liberi dalle tue preoccupazioni e da altri ostacoli nella tua vita. Sai come controllarti ogni giorno in ogni circostanza. Mantieni la tua pace interiore, anche durante gli attacchi di stress. Perché seguire un corso di “allenamento alla meditazione”? Ci sono molti fornitori nel mercato oggi. Uno di questi è lo Yoga. Ma un'arte marziale come il Judo può anche essere una buona attività per conoscere le proprie qualità (auto-sé). Impara a remare insieme in una squadra sull'acqua o a giocare a pallavolo in palestra. Qui giochi insieme in una squadra dove puoi rilassarti e fare uno sforzo per ottenere i risultati desiderati. Con la meditazione impari anche ad affrontare varie tecniche di respirazione. Una meditazione di 3 minuti: cammini meditando e ovviamente in un'area pedonale dove questo può avvenire in sicurezza e indisturbato. Impara a rilassarti per 3 minuti, ad esempio, salendo e scendendo le scale o facendo una passeggiata in aree naturali. Una meditazione di 3 minuti può anche insegnarti a concentrarti su ciò con cui ti senti più a tuo agio. Pensa solo ai bei ricordi che hai vissuto nella tua vita. Puoi persino raggiungere l'obiettivo desiderato lavando i piatti invece di usare la lavastoviglie "automatica". Con ogni piatto e posate, concentrati sui movimenti delle braccia e delle mani, inspirando ed espirando al tuo ritmo. Libri scritti nel campo della meditazione e dello yoga. (L'immagine sopra mostra una praticante di karateka che si concentra sul "box ball". Probabilmente combina le sue emozioni con il suo obiettivo, qualunque esso sia. Essere in salute con l'amore per il tuo sport.)

Με τις σωστές ασκήσεις χαλάρωσης, απελευθερώνετε τον εαυτό σας από τις ανησυχίες σας και άλλα εμπόδια στη ζωή σας. Ξέρεις πώς να ελέγχεις τον εαυτό σου κάθε μέρα κάτω από όλες τις συνθήκες. Διατηρείτε την εσωτερική σας γαλήνη, ακόμη και κατά τη διάρκεια κρίσεων στρες. Γιατί να παρακολουθήσετε ένα μάθημα «εκπαίδευσης διαλογισμού»; Υπάρχουν πολλοί πάροχοι στην αγορά σήμερα. Ένα από αυτά είναι η Γιόγκα. Αλλά μια πολεμική τέχνη όπως το τζούντο μπορεί επίσης να είναι μια καλή δραστηριότητα για να γνωρίσετε τις (αυτο-εαυτό) σας ιδιότητες. Μάθετε να κωπηλατείτε μαζί σε μια ομάδα στο νερό ή να παίζετε βόλεϊ στο γυμναστήριο. Εδώ παίζετε μαζί σε μια ομάδα όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να κάνετε προσπάθεια για να πετύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Με το διαλογισμό μαθαίνεις επίσης να αντιμετωπίζεις διάφορες τεχνικές αναπνοής. Διαλογισμός 3 λεπτών: περπατάτε ενώ κάνετε διαλογισμό και φυσικά σε μια περιοχή περιπάτου όπου αυτό μπορεί να γίνει με ασφάλεια και ανενόχλητη. Μάθετε να χαλαρώνετε για 3 λεπτά, για παράδειγμα, ανεβοκατεβαίνοντας τις σκάλες ή κάνοντας μια βόλτα σε φυσικές περιοχές. Ένας διαλογισμός 3 λεπτών μπορεί επίσης να σας διδάξει να εστιάσετε σε αυτό με το οποίο αισθάνεστε πιο άνετα. Απλά σκεφτείτε τις όμορφες αναμνήσεις που έχετε ζήσει στη ζωή σας. Μπορείτε ακόμη να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο πλένοντας τα πιάτα αντί να χρησιμοποιείτε το «αυτόματο» πλυντήριο πιάτων. Με κάθε πιάτο και μαχαιροπίρουνα, συγκεντρωθείτε στις κινήσεις των χεριών και των χεριών σας, αναπνέοντας μέσα και έξω με τον δικό σας ρυθμό. Βιβλία γραμμένα στον τομέα του διαλογισμού και της γιόγκα. (Η παραπάνω εικόνα δείχνει μια αθλήτρια καρατέκα να συγκεντρώνεται στο «box ball». Πιθανότατα συνδυάζει τα συναισθήματά της με τον στόχο της, όποιος κι αν είναι αυτός. Να είσαι υγιής με την αγάπη για το άθλημά σου. )

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom relaksacyjnym uwolnisz się od zmartwień i innych przeszkód w swoim życiu. Wiesz, jak kontrolować siebie każdego dnia w każdych okolicznościach. Zachowujesz spokój wewnętrzny, nawet podczas ataków stresu. Dlaczego warto brać udział w kursie „trening medytacji”? Obecnie na rynku jest wielu dostawców. Jednym z nich jest joga. Ale sztuka walki, taka jak judo, może być również dobrą aktywnością, aby poznać swoje (ja) cechy. Naucz się wiosłować razem w drużynie na wodzie lub grać w siatkówkę na siłowni. Tutaj gracie razem w zespole, w którym możecie się zrelaksować i starać się osiągnąć pożądane rezultaty. Dzięki medytacji nauczysz się także radzić sobie z różnymi technikami oddychania. 3-minutowa medytacja: chodzisz podczas medytacji i oczywiście w strefie spacerowej, gdzie może to odbywać się bezpiecznie i bez przeszkód. Naucz się relaksować przez 3 minuty, na przykład chodząc po schodach lub spacerując po naturalnych terenach. 3-minutowa medytacja może również nauczyć cię koncentrowania się na tym, z czym czujesz się najbardziej komfortowo. Pomyśl tylko o miłych wspomnieniach, których doświadczyłeś w swoim życiu. Możesz nawet osiągnąć upragniony cel, zmywając naczynia zamiast korzystać z „automatycznej” zmywarki. Przy każdym talerzu i sztućcach skoncentruj się na ruchach ramion i dłoni, wdech i wydech we własnym tempie. Książki napisane z zakresu medytacji i jogi. (Powyższy obraz przedstawia kobietę praktykującą karatekę, która koncentruje się na „piłce do pudełka”. Prawdopodobnie łączy swoje emocje ze swoim celem, cokolwiek by to nie było. By być zdrowym z miłością do swojego sportu. )

С правилните упражнения за релаксация вие се освобождавате от тревогите и другите пречки в живота си. Знаете как да се контролирате всеки ден при всякакви обстоятелства. Запазвате вътрешния си мир, дори по време на стресови атаки. Защо да вземете курс по „обучение по медитация“? Днес на пазара има много доставчици. Една от тях е Йога. Но бойно изкуство като джудо също може да бъде добра дейност, за да опознаете своите (себе си) качества. Научете се да гребете заедно в отбор по вода или да играете волейбол във фитнеса. Тук играете заедно в отбор, където можете да се отпуснете и да положите усилия за постигане на желаните резултати. С медитацията вие също се научавате да се справяте с различни дихателни техники. 3-минутна медитация: ходите, докато медитирате и разбира се в зона за разходка, където това може да се случи безопасно и необезпокоявано. Научете се да се отпускате за 3 минути, като например се качвате и слизате по стълби или се разхождате в природните зони. 3-минутна медитация може също да ви научи да се съсредоточавате върху това, с което се чувствате най-комфортно. Просто помислете за забавни спомени, които сте преживели през живота си. Можете дори да постигнете желаната цел, като миете чиниите, вместо да използвате „автоматична“ съдомиялна машина. С всяка чиния и прибори за хранене се концентрирайте върху движенията на ръцете и ръцете си, като вдишвате и издишвате със собствено темпо. Книги, написани в областта на медитацията и йога. (Горното изображение показва практикуваща каратека, концентрираща се върху „бокс топката“. Тя вероятно съчетава емоциите си с целта си, каквато и да е тя. Да бъдеш здрав с любовта към своя спорт. )

Pravilnim vježbama opuštanja oslobađate se svojih briga i drugih životnih prepreka. Znate kako se kontrolirati svaki dan u svim okolnostima. Čuvate svoj unutarnji mir, čak i tijekom napadaja stresa. Zašto pohađati tečaj "treninga meditacije"? Danas na tržištu postoji mnogo pružatelja usluga. Jedna od njih je joga. Ali borilačka vještina kao što je Judo također može biti dobra aktivnost za upoznavanje vaših (ja-sebe) kvaliteta. Naučite zajedno veslati u timu na vodi ili igrati odbojku u teretani. Ovdje igrate zajedno u timu gdje se možete opustiti i potruditi se postići željene rezultate. Uz meditaciju također naučite baratati raznim tehnikama disanja. 3-minutna meditacija: hodate dok meditirate i naravno u prostoru za hodanje gdje se to može odvijati sigurno i neometano. Naučite se opustiti 3 minute tako što ćete, na primjer, hodati gore-dolje po stepenicama ili šetati prirodnim područjima. Trominutna meditacija također vas može naučiti da se usredotočite na ono u čemu se osjećate najugodnije. Sjetite se samo zabavnih uspomena koje ste doživjeli u životu. Željeni cilj možete postići čak i pranjem suđa umjesto korištenja 'automatske' perilice posuđa. Sa svakim tanjurom i priborom za jelo koncentrirajte se na pokrete svojih ruku i šaka, udišući i izdišući vlastitim tempom. Knjige napisane iz područja meditacije i joge. (Gornja slika prikazuje karateistkinju koja se koncentrira na 'box ball'. Ona vjerojatno kombinira svoje emocije sa svojim ciljem, što god to bilo. Biti zdrav s ljubavlju prema svom sportu. )

Uz prave vježbe opuštanja oslobađate se svojih briga i drugih prepreka u vašem životu. Znate kako da se kontrolišete svaki dan u svim okolnostima. Čuvate svoj unutrašnji mir, čak i tokom napada stresa. Zašto pohađati kurs „treninga meditacije“? Danas na tržištu postoji mnogo provajdera. Jedna od njih je joga. Ali borilačka vještina kao što je džudo također može biti dobra aktivnost za upoznavanje vaših (samo) kvaliteta. Naučite zajedno veslati u timu na vodi ili igrati odbojku u teretani. Ovdje igrate zajedno u timu gdje se možete opustiti i potruditi da postignete željene rezultate. Uz meditaciju naučite se nositi i s raznim tehnikama disanja. 3-minutna meditacija: hodate dok meditirate i naravno u prostoru za šetnju gdje se to može odvijati bezbedno i neometano. Naučite da se opustite 3 minute tako što ćete, na primjer, hodati gore-dolje stepenicama ili šetati prirodnim područjima. 3-minutna meditacija vas također može naučiti da se fokusirate na ono u čemu se osjećate najugodnije. Samo pomislite na zabavna sjećanja koja ste doživjeli u svom životu. Željeni cilj možete postići čak i pranjem suđa umjesto korištenjem 'automatske' mašine za pranje sudova. Uz svaki tanjir i pribor za jelo, koncentrišite se na pokrete ruku i šaka, udišući i izdahujući sopstvenim tempom. Knjige napisane iz oblasti meditacije i joge. (Na gornjoj slici prikazana je karatistica koja se koncentrira na 'boks loptu'. Ona vjerovatno kombinuje svoje emocije sa svojim ciljem, šta god to bilo. Da budeš zdrava uz ljubav prema svom sportu.)

Выполняя правильные упражнения на расслабление, вы освобождаете себя от забот и других жизненных препятствий. Вы умеете контролировать себя каждый день при любых обстоятельствах. Вы сохраняете внутренний покой даже во время приступов стресса. Зачем проходить курс «обучения медитации»? Сегодня на рынке много провайдеров. Одна из них – Йога. Но такие боевые искусства, как дзюдо, также могут быть хорошим занятием для познания своих (самостоятельных) качеств. Научитесь вместе грести в команде на воде или играть в волейбол в тренажерном зале. Здесь вы играете вдвоем в команде, где можно расслабиться и приложить усилия для достижения желаемых результатов. С помощью медитации вы также научитесь работать с различными дыхательными техниками. 3-минутная медитация: вы идете во время медитации и, конечно же, в зоне для прогулок, где это может происходить безопасно и спокойно. Научитесь расслабляться в течение 3 минут, например, поднимаясь и спускаясь по лестнице или гуляя на природе. Трехминутная медитация также может научить вас сосредотачиваться на том, что вам наиболее удобно. Просто подумайте о приятных воспоминаниях, которые вы испытали в своей жизни. Вы даже можете достичь желаемой цели, помыв посуду вместо использования «автоматической» посудомоечной машины. С каждой тарелкой и столовым прибором концентрируйтесь на движениях рук и кистей, вдыхая и выдыхая в своем собственном темпе. Книги, написанные в области медитации и йоги. (На изображении выше показана каратистка, концентрирующаяся на «коробочном мяче». Вероятно, она сочетает свои эмоции со своей целью, какой бы она ни была. Быть здоровым с любовью к своему виду спорта.)

Tinkamais atsipalaidavimo pratimais išsivaduosite nuo rūpesčių ir kitų gyvenimo kliūčių. Jūs žinote, kaip valdyti save kiekvieną dieną bet kokiomis aplinkybėmis. Išlaikote vidinę ramybę net ir streso priepuolių metu. Kodėl verta lankyti „meditacijos mokymo“ kursą? Šiandien rinkoje yra daug tiekėjų. Vienas iš jų – joga. Tačiau toks kovos menas kaip dziudo taip pat gali būti gera veikla norint pažinti savo (savęs) savybes. Išmokite irkluoti kartu komandoje ant vandens arba žaisti tinklinį sporto salėje. Čia žaidžiate kartu komandoje, kurioje galite atsipalaiduoti ir pasistengti, kad pasiektumėte norimų rezultatų. Medituodami taip pat išmoksite susidoroti su įvairiomis kvėpavimo technikomis. 3 minučių meditacija: vaikštote medituodami ir, žinoma, pasivaikščiojimo zonoje, kur tai gali vykti saugiai ir netrukdomai. Išmokite atsipalaiduoti 3 minutes, pavyzdžiui, eidami aukštyn ir žemyn laiptais arba pasivaikščiodami natūraliose vietose. 3 minučių meditacija taip pat gali išmokyti jus sutelkti dėmesį į tai, kas jums labiausiai patinka. Tiesiog pagalvokite apie gražius prisiminimus, kuriuos patyrėte savo gyvenime. Netgi galite pasiekti norimą tikslą plaudami indus, o ne naudodami „automatinę“ indaplovę. Su kiekviena lėkšte ir stalo įrankiais sutelkite dėmesį į rankų ir rankų judesius, įkvėpkite ir iškvėpkite savo tempu. Knygos, parašytos meditacijos ir jogos srityje. (Aukščiau esančiame paveikslėlyje pavaizduota moteris karateka, besikoncentruojanti ties „dėžutės kamuoliu“. Ji tikriausiai derina savo emocijas su savo tikslu, kad ir koks jis būtų. Būti sveikam su meile savo sportui.)

Izmantojot pareizos relaksācijas vingrinājumus, jūs atbrīvojat sevi no savām raizēm un citiem šķēršļiem savā dzīvē. Jūs zināt, kā kontrolēt sevi katru dienu jebkuros apstākļos. Jūs saglabājat savu iekšējo mieru pat stresa lēkmju laikā. Kāpēc apmeklēt “meditācijas apmācību” kursu? Mūsdienās tirgū ir daudz pakalpojumu sniedzēju. Viens no tiem ir joga. Bet cīņas māksla, piemēram, džudo, var būt arī laba aktivitāte, lai uzzinātu savas (es) īpašības. Iemācieties airēt kopā komandā uz ūdens vai spēlēt volejbolu sporta zālē. Šeit jūs spēlējat kopā komandā, kurā varat atpūsties un pielikt pūles, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Ar meditāciju jūs arī iemācāties tikt galā ar dažādām elpošanas tehnikām. 3 minūšu meditācija: jūs staigājat meditējot un, protams, pastaigu zonā, kur tā var notikt droši un netraucēti. Iemācieties atpūsties 3 minūtes, piemēram, ejot augšup un lejup pa kāpnēm vai pastaigājoties pa dabu. 3 minūšu meditācija var arī iemācīt jums koncentrēties uz to, ar ko jūtaties visērtāk. Vienkārši padomājiet par jaukām atmiņām, kuras esat piedzīvojis savā dzīvē. Jūs pat varat sasniegt vēlamo mērķi, mazgājot traukus, nevis izmantojot "automātisko" trauku mazgājamo mašīnu. Ar katru šķīvi un galda piederumiem koncentrējieties uz roku un roku kustībām, ieelpojot un izelpojot savā tempā. Grāmatas, kas rakstītas meditācijas un jogas jomā. (Iepriekš redzamajā attēlā redzama sieviešu karatētāja, kura koncentrējas uz "kastes bumbu". Viņa, iespējams, apvieno savas emocijas ar mērķi, lai kāds tas arī būtu. Būt veselam ar mīlestību pret savu sporta veidu.)

За допомогою правильних вправ на розслаблення ви звільнитеся від своїх турбот та інших перешкод у своєму житті. Ви вмієте контролювати себе щодня за будь-яких обставин. Ви зберігаєте свій внутрішній спокій навіть під час стресових атак. Навіщо пройти курс «навчання медитації»? Сьогодні на ринку багато провайдерів. Одним з них є йога. Але таке бойове мистецтво, як дзюдо, також може бути корисним заняттям для пізнання ваших (самих) якостей. Навчіться разом веслувати в команді на воді або грати у волейбол у спортзалі. Тут ви граєте разом у команді, де можете розслабитися та докласти зусиль для досягнення бажаних результатів. За допомогою медитації ви також навчитеся працювати з різними техніками дихання. 3-хвилинна медитація: ви ходите під час медитації і, звичайно, у зоні для прогулянок, де це може відбуватися безпечно та без зайвих зусиль. Навчіться розслаблятися протягом 3 хвилин, наприклад, підіймаючись і спускаючись сходами або гуляючи на природі. 3-хвилинна медитація також може навчити вас зосереджуватися на тому, що вам найбільше комфортно. Просто згадайте приємні спогади, які ви пережили у своєму житті. Ви навіть можете досягти бажаної мети, помивши посуд замість «автоматичної» посудомийної машини. З кожною тарілкою та столовим приладом зосередьтеся на рухах рук і кистей, вдихаючи та видихаючи у своєму темпі. Книги, написані в галузі медитації та йоги. (На зображенні вище показана жінка-каратистка, яка зосереджується на «бокс-болі». Ймовірно, вона поєднує свої емоції зі своєю метою, якою б вона не була. Бути здоровим із любов’ю до свого спорту. )

Правилним вежбама опуштања ослобађате се својих брига и других препрека у свом животу. Знате како да се контролишете сваки дан у свим околностима. Чувате свој унутрашњи мир, чак и током напада стреса. Зашто похађати курс „тренинга медитације“? Данас на тржишту постоји много провајдера. Једна од њих је јога. Али борилачка вештина као што је џудо такође може бити добра активност за познавање ваших (само) квалитета. Научите да веслате заједно у тиму на води или играте одбојку у теретани. Овде играте заједно у тиму где се можете опустити и потрудити да постигнете жељене резултате. Уз медитацију такође научите да се носите са различитим техникама дисања. 3-минутна медитација: ходате док медитирате и наравно у простору за шетњу где се то може одвијати безбедно и неометано. Научите да се опустите 3 минута тако што ћете, на пример, ходати горе-доле степеницама или шетати природним пределима. 3-минутна медитација вас такође може научити да се фокусирате на оно у чему се осећате најпријатније. Само помислите на лепе успомене које сте доживели у свом животу. Жељени циљ можете постићи чак и прањем судова уместо да користите „аутоматску“ машину за прање судова. Уз сваки тањир и прибор за јело, концентришите се на покрете руку и шака, удишући и издахујући сопственим темпом. Књиге написане из области медитације и јоге. (Слика изнад приказује жену каратисту која се концентрише на 'бокс лопту'. Она вероватно комбинује своје емоције са својим циљем, шта год то било. Да будеш здрава уз љубав према свом спорту.)

A megfelelő relaxációs gyakorlatokkal megszabadulhatsz gondjaidtól és életed egyéb akadályaitól. Tudod, hogyan uralkodj magadon minden nap minden körülmények között. Megőrzi belső békéjét, még stresszes rohamok idején is. Miért érdemes részt venni egy „meditációs tréningen”? Sok szolgáltató van ma a piacon. Az egyik a jóga. De egy olyan harcművészet, mint a dzsúdó, jó tevékenység lehet az (én) tulajdonságaid megismerésére. Tanuljon meg együtt evezni egy csapatban a vízen, vagy röplabdázzon az edzőteremben. Itt együtt játszhat egy csapatban, ahol pihenhet, és erőfeszítéseket tehet a kívánt eredmények elérése érdekében. A meditációval megtanulod kezelni a különféle légzési technikákat is. Egy 3 perces meditáció: meditáció közben sétálsz, és természetesen olyan sétányon, ahol ez biztonságosan és zavartalanul megtörténhet. Tanuljon meg 3 percet ellazulni, például lépcsőn fel-le sétálva, vagy sétálni a természetben. Egy 3 perces meditáció arra is megtaníthat, hogy arra összpontosítson, amiben a legjobban érzi magát. Gondolj csak a szép emlékekre, amelyeket életed során átéltél. A kívánt célt akár úgy is elérheti, hogy az „automatikus” mosogatógép helyett mosogat. Minden tányérnál és evőeszköznél koncentráljon karjai és kezei mozgására, és lélegezzen be és ki a saját tempójában. A meditáció és a jóga területén írt könyvek. (A fenti képen egy női karatéka-gyakorló látható, aki a „boxlabdára” koncentrál. Valószínűleg az érzelmeit ötvözi a céljával, bármi legyen is az. Egészségesnek lenni a sportág szeretetével.)

Cu exercițiile potrivite de relaxare, te eliberezi de grijile tale și de alte obstacole din viața ta. Știi să te controlezi în fiecare zi în orice circumstanțe. Îți păstrezi liniștea interioară, chiar și în timpul atacurilor de stres. De ce să urmezi un curs de „antrenament de meditație”? Există mulți furnizori pe piață astăzi. Una dintre ele este Yoga. Dar o artă marțială precum Judo poate fi, de asemenea, o activitate bună pentru a vă cunoaște calitățile (de sine). Învățați să vâsliți împreună într-o echipă pe apă sau să jucați volei în sală. Aici jucați împreună într-o echipă în care vă puteți relaxa și face efort pentru a obține rezultatele dorite. Cu meditația înveți și să te ocupi de diferite tehnici de respirație. O meditație de 3 minute: te plimbi în timp ce meditezi și, bineînțeles, într-o zonă de mers pe jos unde acest lucru poate avea loc în siguranță și netulburat. Învață să te relaxezi timp de 3 minute, de exemplu, urcând și coborând scările sau făcând o plimbare în zone naturale. O meditație de 3 minute te poate învăța, de asemenea, să te concentrezi pe ceea ce te simți cel mai confortabil. Gândește-te doar la amintirile frumoase pe care le-ai trăit în viața ta. Puteți chiar să atingeți obiectivul dorit prin spălarea vaselor în loc să folosiți mașina de spălat vase „automată”. Cu fiecare farfurie și tacâmuri, concentrează-te asupra mișcărilor brațelor și mâinilor tale, inspirând și expirând în propriul ritm. Cărți scrise în domeniul meditației și yoga. (Imaginea de mai sus arată o practicantă de karateka care se concentrează pe „box ball”. Probabil că își combină emoțiile cu scopul ei, oricare ar fi acesta. Să fii sănătos cu dragostea pentru sportul tău. )

Správným relaxačním cvičením se osvobozujete od svých starostí a dalších překážek ve svém životě. Víte, jak se ovládat každý den za všech okolností. Zachováte si vnitřní klid, a to i při náporu stresu. Proč absolvovat kurz „meditačního tréninku“? Dnes je na trhu mnoho poskytovatelů. Jednou z nich je jóga. Ale bojové umění, jako je judo, může být také dobrou aktivitou k poznání svých (sebe) kvalit. Naučte se společně veslovat v týmu na vodě nebo hrát volejbal v tělocvičně. Zde hrajete společně v týmu, kde můžete relaxovat a snažit se dosáhnout požadovaných výsledků. S meditací se také naučíte zacházet s různými dýchacími technikami. 3minutová meditace: chodíte při meditaci a samozřejmě v procházkové zóně, kde to může probíhat bezpečně a nerušeně. Naučte se na 3 minuty odpočívat, například chůzí po schodech nahoru a dolů nebo procházkou v přírodních oblastech. 3minutová meditace vás také může naučit soustředit se na to, v čem se cítíte nejpohodlněji. Jen si vzpomeňte na hezké vzpomínky, které jste ve svém životě zažili. Požadovaného cíle můžete dokonce dosáhnout mytím nádobí namísto používání „automatické“ myčky. S každým talířem a příborem se soustřeďte na pohyby paží a rukou, nádech a výdech svým vlastním tempem. Knihy napsané v oblasti meditace a jógy. (Obrázek nahoře ukazuje karatistku, která se soustředí na 'box ball'. Pravděpodobně kombinuje své emoce se svým cílem, ať už je jakýkoli. Být zdravý s láskou ke svému sportu. )

Správnymi relaxačnými cvičeniami sa oslobodíte od svojich starostí a iných prekážok vo vašom živote. Viete sa ovládať každý deň za každých okolností. Zachováte si vnútorný pokoj aj pri stresových záchvatoch. Prečo absolvovať kurz „meditačného výcviku“? Dnes je na trhu veľa poskytovateľov. Jednou z nich je joga. Ale bojové umenie, akým je džudo, môže byť aj dobrou aktivitou na spoznanie svojich (seba) kvalít. Naučte sa spolu veslovať v tíme na vode alebo si zahrajte volejbal v telocvični. Tu hráte spolu v tíme, kde si môžete oddýchnuť a vynaložiť úsilie na dosiahnutie požadovaných výsledkov. Pomocou meditácie sa tiež naučíte zaobchádzať s rôznymi dýchacími technikami. 3-minútová meditácia: kráčate počas meditácie a samozrejme v pešej zóne, kde to môže prebiehať bezpečne a nerušene. Naučte sa na 3 minúty relaxovať napríklad chôdzou po schodoch alebo prechádzkou v prírodných oblastiach. 3-minútová meditácia vás tiež môže naučiť sústrediť sa na to, v čom sa cítite najpohodlnejšie. Len si spomeňte na pekné spomienky, ktoré ste vo svojom živote zažili. Požadovaný cieľ môžete dokonca dosiahnuť umývaním riadu namiesto používania „automatickej“ umývačky riadu. Pri každom tanieri a príbore sa sústreďte na pohyby rúk a rúk, vdychujte a vydychujte vlastným tempom. Knihy napísané v oblasti meditácie a jogy. (Obrázok vyššie zobrazuje karatistku, ktorá sa sústreďuje na 'box ball'. Pravdepodobne spája svoje emócie so svojím cieľom, nech už je akýkoľvek. Byť zdravý s láskou k vášmu športu. )

S pravimi sprostitvenimi vajami se osvobodite skrbi in drugih ovir v svojem življenju. Znate se nadzorovati vsak dan v vseh okoliščinah. Ohranjate svoj notranji mir tudi med stresnimi napadi. Zakaj obiskati tečaj »meditacijskega usposabljanja«? Danes je na trgu veliko ponudnikov. Ena izmed njih je joga. Toda borilna veščina, kot je judo, je lahko tudi dobra dejavnost za spoznavanje vaših (samo-jaz) kvalitet. Naučite se skupaj veslati v ekipi na vodi ali igrati odbojko v telovadnici. Tukaj igrate skupaj v ekipi, kjer se sprostite in se potrudite za doseganje želenih rezultatov. Z meditacijo se naučite tudi obvladovanja različnih dihalnih tehnik. 3-minutna meditacija: med meditacijo hodite in seveda na sprehajalni površini, kjer lahko to poteka varno in nemoteno. Naučite se sprostiti za 3 minute, na primer s hojo gor in dol po stopnicah ali sprehodom po naravnih območjih. 3-minutna meditacija vas lahko tudi nauči, da se osredotočite na tisto, kar vam najbolj ustreza. Samo pomislite na lepe spomine, ki ste jih doživeli v življenju. Želeni cilj lahko dosežete celo s pomivanjem posode namesto z uporabo "avtomatskega" pomivalnega stroja. Pri vsakem krožniku in jedilnem priboru se osredotočite na gibe svojih rok in dlani, vdihnite in izdihnite v svojem tempu. Knjige napisane s področja meditacije in joge. (Zgornja slika prikazuje karateistko, ki se osredotoča na 'box ball'. Verjetno združuje svoja čustva s svojim ciljem, karkoli že je to. Biti zdrav z ljubeznijo do svojega športa. )

Ճիշտ հանգստացնող վարժություններով դուք ազատվում եք ձեր հոգսերից և ձեր կյանքի այլ խոչընդոտներից: Դուք գիտեք, թե ինչպես վերահսկել ինքներդ ձեզ ամեն օր բոլոր հանգամանքներում: Դուք պահպանում եք ձեր ներքին անդորրը նույնիսկ սթրեսային հարձակումների ժամանակ։ Ինչու՞ անցնել «մեդիտացիայի ուսուցման» դասընթաց: Այսօր շուկայում շատ պրովայդերներ կան: Դրանցից մեկը Յոգան է։ Բայց այնպիսի մարտարվեստ, ինչպիսին է ձյուդոն, կարող է նաև լավ գործունեություն լինել ձեր (ինքնակառավարման) հատկությունները ճանաչելու համար: Սովորեք միասին թիավարել ջրի վրա կամ վոլեյբոլ խաղալ մարզասրահում: Այստեղ դուք միասին խաղում եք մի թիմում, որտեղ կարող եք հանգստանալ և ջանքեր գործադրել ցանկալի արդյունքների հասնելու համար: Մեդիտացիայի միջոցով դուք նաև սովորում եք զբաղվել շնչառական տարբեր տեխնիկայի հետ: 3 րոպեանոց մեդիտացիա. դուք քայլում եք մեդիտացիայի ժամանակ և, իհարկե, զբոսանքի տարածքում, որտեղ դա կարող է տեղի ունենալ ապահով և անխռով: Սովորեք հանգստանալ 3 րոպե՝ օրինակ՝ աստիճաններով բարձրանալով իջնելով կամ բնական տարածքներում զբոսնելով: 3 րոպե տեւողությամբ մեդիտացիան կարող է նաև սովորեցնել ձեզ կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչում ձեզ առավել հարմարավետ եք զգում: Պարզապես մտածեք գեղեցիկ հիշողությունների մասին, որոնք ապրել եք ձեր կյանքում: Դուք նույնիսկ կարող եք հասնել ցանկալի նպատակին՝ մաքրելով սպասքը՝ «ավտոմատ» աման լվացող մեքենայի փոխարեն: Յուրաքանչյուր ափսեի և պատառաքաղի հետ կենտրոնացեք ձեռքերի և ձեռքերի շարժումների վրա՝ շնչելով և արտաշնչելով ձեր սեփական արագությամբ: Մեդիտացիայի և յոգայի բնագավառում գրված գրքեր. (Վերևի նկարում պատկերված է կարատեիստուհին, որը կենտրոնանում է «տուփի գնդակի» վրա: Նա, հավանաբար, համատեղում է իր զգացմունքները իր նպատակի հետ, ինչ էլ որ լինի դա: Առողջ լինել ձեր սպորտի հանդեպ սիրով:)

Með réttum slökunaræfingum losar þú þig við áhyggjur þínar og aðrar hindranir í lífi þínu. Þú veist hvernig á að stjórna þér á hverjum degi undir öllum kringumstæðum. Þú heldur þínum innri friði, jafnvel við streituköst. Af hverju að taka námskeið í „hugleiðsluþjálfun“? Það eru margir veitendur á markaðnum í dag. Einn þeirra er jóga. En bardagalist eins og júdó getur líka verið góð iðja til að þekkja (sjálfs-sjálfs) eiginleika þína. Lærðu að róa saman í liði á vatninu eða spila blak í ræktinni. Hér spilið þið saman í liði þar sem hægt er að slaka á og leggja sig fram um að ná tilætluðum árangri. Með hugleiðslu lærirðu líka að takast á við ýmsar öndunaraðferðir. 3 mínútna hugleiðsla: þú gengur á meðan þú hugleiðir og auðvitað á göngusvæði þar sem þetta getur farið fram á öruggan og ótruflaðan hátt. Lærðu að slaka á í 3 mínútur með því til dæmis að ganga upp og niður stiga eða fara í göngutúr um náttúrusvæði. Þriggja mínútna hugleiðsla getur líka kennt þér að einbeita þér að því sem þér líður best við. Hugsaðu bara um góðar minningar sem þú hefur upplifað í lífi þínu. Þú getur jafnvel náð tilætluðu markmiði með því að vaska upp í stað þess að nota „sjálfvirku“ uppþvottavélina. Með hverjum disk og hnífapör, einbeittu þér að hreyfingum handleggja og handa, andaðu inn og út á þínum eigin hraða. Bækur skrifaðar á sviði hugleiðslu og jóga. (Myndin hér að ofan sýnir kvenkyns karateka iðkanda einbeita sér að „kassaboltanum“. Hún sameinar líklega tilfinningar sínar við markmið sitt, hvað sem það kann að vera. Að vera heilbrigð með ástinni á íþróttinni þinni. )

Med rätt avslappningsövningar frigör du dig från dina bekymmer och andra hinder i ditt liv. Du vet hur du kontrollerar dig själv varje dag under alla omständigheter. Du behåller ditt inre lugn, även vid stressattacker. Varför gå en kurs i "meditationsträning"? Det finns många leverantörer på marknaden idag. En av dem är Yoga. Men en kampsport som judo kan också vara en bra aktivitet för att känna till dina (själv-)egenskaper. Lär dig att ro tillsammans i ett lag på vattnet eller spela volleyboll i gymmet. Här spelar ni tillsammans i ett lag där ni kan koppla av och anstränga er för att uppnå önskat resultat. Med meditation lär du dig också att hantera olika andningstekniker. En 3-minuters meditation: du går medan du mediterar och givetvis i ett promenadområde där detta kan ske säkert och ostört. Lär dig att koppla av i 3 minuter genom att till exempel gå upp och ner för trappor eller ta en promenad i naturområden. En 3-minuters meditation kan också lära dig att fokusera på det du känner dig mest bekväm med. Tänk bara på fina minnen som du har upplevt i ditt liv. Du kan till och med uppnå det önskade målet genom att diska istället för att använda den "automatiska" diskmaskinen. Med varje tallrik och bestick, koncentrera dig på rörelserna i dina armar och händer, andas in och ut i din egen takt. Böcker skrivna inom området meditation och yoga. (Bilden ovan visar en kvinnlig karateka-utövare som koncentrerar sig på "boxbollen". Hon kombinerar förmodligen sina känslor med sitt mål, vad det nu kan vara. Att vara frisk med kärleken till din sport. )

Med de riktige avspenningsøvelsene frigjør du deg fra bekymringer og andre hindringer i livet ditt. Du vet hvordan du skal kontrollere deg selv hver dag under alle omstendigheter. Du beholder din indre ro, selv under stressanfall. Hvorfor ta et kurs i "meditasjonstrening"? Det er mange tilbydere på markedet i dag. En av dem er Yoga. Men en kampsport som Judo kan også være en god aktivitet for å kjenne dine (selv-selv) egenskaper. Lær å ro sammen i lag på vannet eller spill volleyball i treningsstudioet. Her spiller man sammen i et lag hvor man kan slappe av og anstrenge seg for å oppnå ønskede resultater. Med meditasjon lærer du også å håndtere ulike pusteteknikker. En 3-minutters meditasjon: du går mens du mediterer og selvfølgelig i et turområde hvor dette kan foregå trygt og uforstyrret. Lær å slappe av i 3 minutter ved for eksempel å gå opp og ned trapper eller gå en tur i naturområder. En 3-minutters meditasjon kan også lære deg å fokusere på det du føler deg mest komfortabel med. Bare tenk på fine minner som du har opplevd i livet ditt. Du kan til og med oppnå ønsket mål ved å ta oppvasken i stedet for å bruke den "automatiske" oppvaskmaskinen. Med hver tallerken og bestikk, konsentrer deg om bevegelsene til armer og hender, pust inn og ut i ditt eget tempo. Bøker skrevet innen meditasjon og yoga. (Bildet ovenfor viser en kvinnelig karateka-utøver som konsentrerer seg om 'boksballen'. Hun kombinerer sannsynligvis følelsene sine med målet, uansett hva det måtte være. Å være sunn med kjærligheten til sporten din. )

Med de rigtige afspændingsøvelser frigør du dig selv fra dine bekymringer og andre forhindringer i dit liv. Du ved, hvordan du kontrollerer dig selv hver dag under alle omstændigheder. Du bevarer din indre ro, selv under stressanfald. Hvorfor tage et kursus i "meditationstræning"? Der er mange udbydere på markedet i dag. En af dem er Yoga. Men en kampsport som Judo kan også være en god aktivitet for at kende dine (selv-selv) egenskaber. Lær at ro sammen i et hold på vandet eller spil volleyball i fitnesscenteret. Her spiller I sammen i et hold, hvor I kan slappe af og gøre en indsats for at opnå de ønskede resultater. Med meditation lærer du også at håndtere forskellige vejrtrækningsteknikker. En 3-minutters meditation: du går mens du mediterer og selvfølgelig i et vandreområde, hvor dette kan foregå sikkert og uforstyrret. Lær at slappe af i 3 minutter ved fx at gå op og ned af trapper eller gå en tur i naturområder. En 3-minutters meditation kan også lære dig at fokusere på det, du føler dig bedst tilpas med. Tænk bare på gode minder, som du har oplevet i dit liv. Du kan endda nå det ønskede mål ved at tage opvasken i stedet for at bruge den 'automatiske' opvaskemaskine. Med hver tallerken og bestik skal du koncentrere dig om bevægelserne af dine arme og hænder, og ånde ind og ud i dit eget tempo. Bøger skrevet inden for meditation og yoga. (Ovenstående billede viser en kvindelig karateka-udøver, der koncentrerer sig om 'boksbolden'. Hun kombinerer sandsynligvis sine følelser med sit mål, hvad end det måtte være. At være sund med kærligheden til din sport. )

Oikeilla rentoutusharjoituksilla vapautat itsesi huolista ja muista elämän esteistä. Tiedät kuinka hallita itseäsi joka päivä kaikissa olosuhteissa. Säilytät sisäisen rauhasi, jopa stressikohtausten aikana. Miksi ottaa "meditaatiokoulutuksen" kurssi? Markkinoilla on nykyään monia palveluntarjoajia. Yksi niistä on jooga. Mutta kamppailulaji, kuten judo, voi myös olla hyvä harrastus (itse)ominaisuuksien tuntemiseen. Opi soutamaan yhdessä joukkueena vesillä tai pelaa lentopalloa kuntosalilla. Täällä pelaat yhdessä joukkueessa, jossa voit rentoutua ja ponnistella saavuttaaksesi halutut tulokset. Meditaation avulla opit myös käsittelemään erilaisia ​​hengitystekniikoita. 3 minuutin meditaatio: kävelet meditoimalla ja tietysti kävelyalueella, jossa se voi tapahtua turvallisesti ja häiritsemättä. Opi rentoutumaan 3 minuuttia esimerkiksi kävelemällä portaita ylös ja alas tai kävelemällä luonnossa. 3 minuutin meditaatio voi myös opettaa sinua keskittymään siihen, mikä sinusta tuntuu eniten. Ajattele vain mukavia muistoja, joita olet kokenut elämässäsi. Voit jopa saavuttaa halutun tavoitteen pesemällä astianpesukoneen "automaattisen" astianpesukoneen sijaan. Keskity jokaisen lautasen ja ruokailuvälineiden kanssa käsivartesi ja käsiesi liikkeisiin ja hengitä sisään ja ulos omaan tahtiisi. Meditaation ja joogan alalta kirjoitetut kirjat. (Yllä olevassa kuvassa naiskaratekan harjoittaja keskittyy "laatikkopalloon". Hän luultavasti yhdistää tunteensa tavoitteeseensa, mikä se sitten onkin. Terveenä urheilun rakkaudella. )

通过正确的放松练习,您可以摆脱生活中的烦恼和其他障碍。 你知道如何在任何情况下每天控制自己。 即使在压力发作期间,您也能保持内心平静。 为什么要参加“冥想训练”课程? 当今市场上有许多供应商。 其中之一是瑜伽。 但是像柔道这样的武术也可以成为了解你(自我)品质的好活动。 学习在水上团队一起划船或在健身房打排球。 在这里,您可以在一个团队中一起玩耍,在这里您可以放松并努力实现预期的结果。 通过冥想,您还可以学习处理各种呼吸技巧。 3 分钟的冥想:你一边冥想一边走路,当然也可以在步行区进行,这样可以安全、不受干扰地进行。 学习放松 3 分钟,例如上下楼梯或在自然区域散步。 3 分钟的冥想也可以教你专注于你觉得最舒服的事情。 想想你在生活中经历过的美好回忆。 您甚至可以通过洗碗而不是使用“自动”洗碗机来实现预期目标。 对于每个盘子和餐具,专注于手臂和手的动作,按照自己的节奏吸气和呼气。 在冥想和瑜伽领域写的书。 (上图显示了一位专注于“盒子球”的女性空手道练习者。她可能将自己的情绪与她的目标结合在一起,无论目标是什么。为了对运动的热爱而保持健康。)

適切なリラクゼーション エクササイズを行うことで、人生における心配事やその他の障害から解放されます。 あなたは、あらゆる状況下で毎日自分をコントロールする方法を知っています。 ストレス発作の最中でも、内なる平和を保ちます。 なぜ「瞑想トレーニング」のコースを受講するのですか? 今日、市場には多くのプロバイダーが存在します。 その一つがヨガです。 でも、柔道などの格闘技は、自分の資質を知る良い活動にもなります。 水上でチームを組んで一緒に漕ぐことや、体育館でバレーボールをすることを学びましょう。 ここでは、リラックスして望ましい結果を達成するために努力できるチームで一緒にプレーします。 瞑想では、さまざまな呼吸法に対処することも学びます。 3 分間の瞑想: 瞑想しながら歩きます。もちろん、瞑想が安全に邪魔されずに行えるウォーキング エリアを歩きます。 階段の上り下りや自然の中を散歩するなどして、3分間リラックスすることを学びましょう。 3 分間の瞑想は、自分が最も快適に感じることに集中することも教えてくれます。 人生で経験した楽しい思い出を思い出してください。 「自動」食器洗い機を使用する代わりに、食器洗いを行うことで、目的の目標を達成することもできます。 それぞれの皿とカトラリーで、腕と手の動きに集中し、自分のペースで息を吸ったり吐いたりします。 瞑想とヨガの分野で書かれた本。 (上の画像は、「ボックスボール」に集中している女性の空手家の練習者を示しています。彼女はおそらく、それが何であれ、彼女の感情を彼女の目標と組み合わせています.スポーツへの愛で健康になる. )

올바른 이완 운동을 통해 인생의 걱정과 다른 장애물에서 벗어날 수 있습니다. 당신은 모든 상황에서 매일 자신을 통제하는 방법을 알고 있습니다. 스트레스를 받는 동안에도 내면의 평화를 유지합니다. "명상 훈련" 과정을 수강하는 이유는 무엇입니까? 오늘날 시장에는 많은 공급자가 있습니다. 그 중 하나가 요가입니다. 그러나 유도와 같은 무술도 자신의 자질을 알 수 있는 좋은 활동이 될 수 있습니다. 물 위에서 팀을 이루어 함께 노를 젓거나 체육관에서 배구를 하는 법을 배우십시오. 여기에서 원하는 결과를 얻기 위해 긴장을 풀고 노력할 수 있는 팀에서 함께 플레이합니다. 명상을 통해 다양한 호흡 기술을 다루는 법도 배웁니다. 3분 명상: 명상하는 동안 그리고 물론 안전하고 방해받지 않고 수행할 수 있는 도보 공간에서 걷습니다. 예를 들어 계단을 오르내리거나 자연 지역을 산책하는 등 3분 동안 휴식을 취하는 방법을 배웁니다. 3분 명상은 또한 당신이 가장 편안하다고 느끼는 것에 집중하도록 가르칠 수 있습니다. 살면서 겪었던 재미있는 추억을 떠올려 보세요. '자동' 식기세척기를 사용하는 대신 설거지를 하여 원하는 목표를 달성할 수도 있습니다. 각 접시와 수저로 팔과 손의 움직임에 집중하고 자신의 속도로 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 명상과 요가 분야에서 쓰여진 책들. (위의 이미지는 '박스 볼'에 집중하고 있는 여성 가라테카 수련생을 보여줍니다. 그녀는 아마도 자신의 감정과 목표를 결합할 것입니다. 그것이 무엇이든 간에. 스포츠에 대한 사랑으로 건강하기 위해서입니다. )

Gamit ang tamang relaxation exercises, pinapalaya mo ang iyong sarili mula sa iyong mga alalahanin at iba pang mga hadlang sa iyong buhay. Alam mo kung paano kontrolin ang iyong sarili araw-araw sa lahat ng pagkakataon. Pinapanatili mo ang iyong panloob na kapayapaan, kahit na sa panahon ng pag-atake ng stress. Bakit kumuha ng kurso sa "pagsasanay sa pagmumuni-muni"? Maraming mga provider sa merkado ngayon. Ang isa sa kanila ay ang Yoga. Ngunit ang isang martial art tulad ng Judo ay maaari ding maging isang magandang aktibidad upang malaman ang iyong (sariling sarili) mga katangian. Matutong magsagwan nang magkasama sa isang koponan sa tubig o maglaro ng volleyball sa gym. Dito ka maglaro nang sama-sama sa isang koponan kung saan maaari kang magpahinga at magsikap upang makamit ang ninanais na mga resulta. Sa pagmumuni-muni, natututo ka ring makitungo sa iba't ibang mga diskarte sa paghinga. Isang 3 minutong pagmumuni-muni: naglalakad ka habang nagmumuni-muni at siyempre sa isang lugar ng paglalakad kung saan ito ay maaaring maganap nang ligtas at hindi nababagabag. Matutong mag-relax sa loob ng 3 minuto sa pamamagitan ng, halimbawa, paglalakad pataas at pababa ng hagdan o paglalakad sa mga natural na lugar. Ang isang 3 minutong pagmumuni-muni ay maaari ring magturo sa iyo na tumuon sa kung ano ang pinaka-komportable mo. Isipin mo na lang ang mga masasayang alaala na naranasan mo sa iyong buhay. Maaari mo ring makamit ang ninanais na layunin sa pamamagitan ng paghuhugas ng pinggan sa halip na gamitin ang 'awtomatikong' dishwasher. Sa bawat plato at kubyertos, tumutok sa mga galaw ng iyong mga braso at kamay, humihinga sa loob at labas sa sarili mong bilis. Mga aklat na isinulat sa larangan ng meditasyon at yoga. (Ang larawan sa itaas ay nagpapakita ng isang babaeng karateka practitioner na nakatuon sa 'box ball'. Malamang na pinagsama niya ang kanyang mga emosyon sa kanyang layunin, anuman iyon. Upang maging malusog sa pagmamahal sa iyong isport. )

ด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่เหมาะสม คุณจะปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลและอุปสรรคอื่นๆ ในชีวิตของคุณ คุณรู้วิธีควบคุมตัวเองทุกวันในทุกสถานการณ์ คุณรักษาความสงบภายในของคุณแม้ในระหว่างการโจมตีด้วยความเครียด ทำไมต้องเรียนหลักสูตร “ฝึกสมาธิ”? มีผู้ให้บริการจำนวนมากในตลาดปัจจุบัน หนึ่งในนั้นคือโยคะ แต่ศิลปะการป้องกันตัว เช่น ยูโด ก็สามารถเป็นกิจกรรมที่ดีในการรู้จักคุณสมบัติ (ในตนเอง) ของคุณได้เช่นกัน เรียนรู้ที่จะพายเรือด้วยกันเป็นทีมในน้ำหรือเล่นวอลเลย์บอลในโรงยิม ที่นี่คุณเล่นด้วยกันในทีมที่คุณสามารถผ่อนคลายและพยายามบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ ด้วยการทำสมาธิ คุณยังได้เรียนรู้วิธีจัดการกับเทคนิคการหายใจต่างๆ การทำสมาธิ 3 นาที: คุณเดินในขณะที่ทำสมาธิและแน่นอนว่าอยู่ในบริเวณที่เดินได้อย่างปลอดภัยและไม่ถูกรบกวน เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเป็นเวลา 3 นาที เช่น เดินขึ้นลงบันไดหรือเดินเล่นในพื้นที่ธรรมชาติ การทำสมาธิ 3 นาทียังสอนให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุดได้อีกด้วย แค่นึกถึงความทรงจำสนุกๆ ที่คุณเคยสัมผัสมาในชีวิต คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้ด้วยการทำอาหารแทนการใช้เครื่องล้างจาน 'อัตโนมัติ' ในแต่ละจานและช้อนส้อม ให้จดจ่อกับการเคลื่อนไหวของแขนและมือของคุณ หายใจเข้าและออกตามจังหวะของคุณเอง หนังสือที่เขียนในด้านการทำสมาธิและโยคะ (ภาพด้านบนแสดงผู้ฝึกคาราเต้หญิงที่กำลังจดจ่ออยู่กับ 'บ็อกซ์บอล' เธออาจรวมอารมณ์กับเป้าหมายของเธอไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพที่ดีกับความรักในกีฬาของคุณ )